9 juli 2010 kl 11:42
Det är skönt att ha kondis och styrka och att inte känna sig så begränsad av sin fysiska kapacitet. Det är skönt att umgås med sig själv i skogen, det är meditativt. Egen tid. Underbart med lite utmaningar och att förbättra sin förmåga, tävla lite mot sig själv. Det finns en känsla av frihet och rörelseglädje i att springa - se på barn och hundar, dom går inte om dom kan springa! Endorfiner är gott! Dessutom går jag stadigt ned i vikt, och mår mycket bättre - fysiskt och psykiskt - om jag tränar, gärna ganska hårt...
