1 augusti 2010 kl 16:45
Daniel B:
Jo tack, det går väl och rätt håll i alla fall. Vissa gånger känns det dock som om man skulle vara tillbaka på ruta 1.
Daniel L:
Ääh, du mörkar som vanligt =) Det finns många fina pass du klarat av. Mängden kanske inte är så stor men du får ju till en del bra pass då och då. Fast som du säger, April var väl kanske årets månad för dig. Rekord på alla distanser i princip. Men du klarar nog att ta dem tiderna till hösten om du bara tränar.
Värmen har gått bra. Jag har börjat springa en del med vätskebälte på de längre och varmare passen. Det har fungerat rätt bra men det blir ju fortfarande lite ansträngt och vätskebälte förutsätter lite lägre tempo. Men att springa med bälte har du väl redan gjort i några år.
I Å-stadsloppet så springer du självklart halvmarathon.
Jonathan:
De flesta tävlingarna springs väl. Kul att du vågade dig till Dalenrundan i år igen, med samma budskap som förra året, att du skulle börja träna ordentligt snart. Det är nog en bit ned till sub 24 min på den banan =p Men det är inte för sent att börja träna ordentligt.
Johan K:
Trist med ljumsken. Du får jobba lite på självdisciplinen. Blomomloppet får du allt ta och ställa upp i, där kan du nog få en helt okej placering också. Även om det inte direkt är det viktiga.
