2 juni 2010 kl 18:12
André Lindqvist.
Jag provade mina KSO i söndags, kanske 1-2 km. Sprang bara fram och tillbaka längs en ganska trafikerad väg, bara för att prova som sagt. Kändes kul och fritt på nåt sätt. Efter en stund bytte jag till mina vanliga löparskor och sprang en kort runda. Bara en vanlig, fast lite kortare än vanligt, träningsdag.
MEN, herregud vilken träningsvärk jag har haft och till stor del har kvar. Har ju hört att många får träningsvärk, men inte jag väl? Tränar ju backlöpning och tåhävningar och går i trappor mest hela dagen, så jag ska väl inte få träningsvärk i vaden? Märker som du att värken inte sitter direkt i vadmuskeln, alltså den stora, gastrocnemius, utan i soleusområdet. En muskel jag inte brytt mig så mycket om, men den verkar ju ha viktiga uppgifter, om man nu får sån träningsvärk efter så lite träning.
Känner spontant att jag nu måste träna mer i mina KSO, jag är tydligen alldeles för svag i soleusmuskeln, kanske därför jag ibland har kännt att jag "trampar igenom" ibland.
Så nu vet jag att Fivefingers är kul och nyttiga att använda. Synd bara att jag inte har provat dom tidigare, ska springa Sthlm Marathon på lördag. Hoppas bara mina soleusmuskler har repat sig till dess.
