Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 4155 visningar •

Ont i axlar / nacke

Mattias Johansson
1979 • Munkedal
#1
•
29 maj 2010 - 21:51
Gilla
Har fått fruktansvärt ont i nacke och axlar sedan jag börjat köra på bra nu under vårkanten. Någon som har något tips att göra eller har liknade erfarenhet ?
Pia
1965 • Örebro
#2
•
30 maj 2010 kl 09:57
Gilla
Jag sökte upp en instruktör på gymmet där jag tränar och fick tips på styrkeövningar, hjälpte mig iallafall.
Mattias Johansson
1979 • Munkedal
#3
•
30 maj 2010 kl 13:47
Gilla
Kanske ska testa det !!
Robert Roman
1962 • Torslanda
#4
•
30 maj 2010 kl 13:49
Gilla
Core träning. Säckar du med mage och rygg så får du dålig hållning...
Bålstabilitet är nyckeln...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.