Löpning • Avancerad träning • 451 inlägg • 9713 visningar •

Gemensamma långpass i GÖTEBORG!

Alexander
1984 • Uppsala
#1
•
28 maj 2010 - 00:05
Gilla
Finns det något intresse i att köra gemensamma långpass här i Göteborg? Vore skoj att träffas ett gäng och bara... springa långt!

Hör av er isf!
http://painistemporarygloryisforever.blogg.se/
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Peter Fredriksson
1974 • Göteborg
#2
•
28 maj 2010 kl 01:12
Gilla
Tjena, jag är intresserad. Springer helst i Skatås.
Behnam Kamrani
1975 • Santa Clara (
#3
•
28 maj 2010 kl 08:22
Gilla
Hej, varför inte, men för min del helst efter sthlmmara då jag har gjort sista långpasset. Vi har gjort det med en annan gäng förra året.
Alexander
1984 • Uppsala
#4
•
28 maj 2010 kl 10:32
Gilla
Skatås funkar definitivt! Ja men det är klart att vi väntar till efter Sthlm i så fall. Måste ju samla ihop ett gäng också. Så får man hålla ett tempo så alla hänger med? Vet ni några fler som är intresserade kanske?

http://painistemporarygloryisforever.blogg.se/
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#5
•
28 maj 2010 kl 11:02
Gilla
Eller köp fivefingers o häng med på pass i änggårdsbergen!
Alexander
1984 • Uppsala
#6
•
28 maj 2010 kl 11:11
Gilla
Änggårdsbergen går utmärkt också! Men funkar väl lika bra med vanliga löparskor? Enligt min mening iaf :) Har iofs aldrig provat fivefingers!
http://painistemporarygloryisforever.blogg.se/
Alexander
1984 • Uppsala
#7
•
28 maj 2010 kl 13:34 Redigerad 28 maj 2010 kl 15:28
Gilla
Tycker verkligen vi får styra upp något här i Göteborg. Som sagt, även Änggårdsbergen är väldigt fint. Dock lite svårare att få till längre rundor där? Eller? : )
Alexander
1984 • Uppsala
#8
•
28 maj 2010 kl 21:35
Gilla
Lugnt här : P
Erik B
1972 • Partille
#9
•
28 maj 2010 kl 22:53
Gilla
Vilket tempo funderar ni på?
Alexander
1984 • Uppsala
#10
•
28 maj 2010 kl 22:57
Gilla
Erik: Bra fråga, långsamt? Så att alla kan hänga med. Uppe i Skatås eller något liknande. Sen kan ju sträckan variera från person till person. Vissa springer långt, andra längre?
Karin Engen
1988 • Uppsala
#11
•
28 maj 2010 kl 23:45
Gilla
Jag är helt klart på! Som du säger kan man väl köra i ett "lagom" tempo så att många kan hänga på och så springer man så länge man känner att man vill hänga med!?
http://karinnilsson.blogspot.com
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#12
•
29 maj 2010 kl 00:33
Gilla
Intresserad, även om jag nog tillhör den långsammare kategorin ;-)
Shaman Dalie
1977 • Ursviken
#13
•
29 maj 2010 kl 08:54
Gilla
Jag är också intresserad, och tillhör också den långsammare kategorin :) Helst i Änggårdsbergen!
Alexander
1984 • Uppsala
#14
•
29 maj 2010 kl 10:16
Gilla
Härligt! När vi pratar om långpass, hur långt tänker ni då? Vore kul att veta,

Alexander
http://painistemporarygloryisforever.blogg.se
Peter Fredriksson
1974 • Göteborg
#15
•
29 maj 2010 kl 11:08
Gilla
För min del är 20-25 km lagom just nu. Tempot spelar ingen större roll. Jag brukar ligga mellan 4,50-5,30 min/km när jag kör själv.
Shaman Dalie
1977 • Ursviken
#16
•
29 maj 2010 kl 11:43
Gilla
Hittills i år har jag sprungit 17km som längst på långpasset, men jag kan tänka mig springa 20km om tempot ligger kring 5.45-6 min/km...Jag vill gärna öka på distansen så småningom.
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
#17
•
29 maj 2010 kl 11:46
Gilla
Intresserad, jag med. Skulle säga att långpass är runt två mil och uppåt, för min del. Spelar ingen större roll var någonstans, blir bara lite extra löpning att ta sig dit.
Alexander
1984 • Uppsala
#18
•
29 maj 2010 kl 11:46
Gilla
Jag har sprungit 26 km som längst hittils i år. Men säger vi 20km så kan ju de som orkar längre fortsätta också? Det blir ju inget tempopass i så fall. Alla skall ju med : ) Tycker jag.
http://painistemporarygloryisforever.blogg.se
Behnam Kamrani
1975 • Santa Clara (
#19
•
29 maj 2010 kl 12:34
Gilla
Som andra har också sagt, tempot och distansen spellar mindre roll. Har man ork kvar kan man lägga till lite extra på före/efter passet. Gissar att några andra kan vara intresserade och kommer att hänga på för eller senare.

Om man kan bestämma sig för en tid och plats i veckan, då kan man förbereda sig både fysiskt och mentalt för ett långpass. Vad sägs om lördagar kl. 10 kanske? För mig tidigt morgon/eftermidag på tordag/fredag (kl. 6 el 17-18 och efteråt) kan fungera också.
Tyvärr finns ingen kalender funktionalitet här på jogg än men man kan skapa Event på FB och bjuda in folk. Det finns många löpare redan på fans sida. http://www.facebook.com/bkamrani?v=wall&story_fbid=382934182713#!/jogg.se?ref=ts
Alexander
1984 • Uppsala
#20
•
29 maj 2010 kl 13:00
Gilla
Tidigt på en lördag tycker även jag vore bra!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.