Löpning • Avancerad träning • 3 inlägg • 182 visningar •

Vinterträning

Lars-Peter Axelsson

1965 • Kalmar

•

31 oktober 2007 - 10:13 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)

Gilla

Är igång med ett långpass i veckan och nårra kortare, eftersom det kommer bli första vintern med långpass (över 2 mil) så är jag lite orolig att jag ska behöva ha för mkt kläder på sig, att det blir jobbigt att springa för påpälsad..
Hur gör ni, litar ni på att ni blir tillräckligt varma under dom och fryser lite första 10-15 min?
Eller för mkt kläder, dricka mkt extra under loppet?
För att JAG ska få in rätt flyt under långpass så krävs det att jag är perfekt klädd, jobbigt är det å ha för mkt kläder, det stör mig mkt under löpningen..kanske skulle man springa på gymmet, men inte kul och springa på bandet 2-3 timmar, andra på gymmet kanske vill ha bandet åxå:-)

Charlotta Sahlström

1972 • Täby

•

31 oktober 2007 kl 11:22 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Hej! Jag springer regelbundet på vintern (även när det är som kallast) och vill bara tipsa om att det är så väldigt lätt att bli för VARMT klädd. A och o är att ha en bra mössa (öronen skall täckas) samt vantar (tumvantar rekommenderas ju kallare det är ute) tycker jag...
Lager på lager principen gör att jag inte behöver ha så mycket mera än just långärmad funktionströja och en skidpolo/polotröja under min vanliga löparjacka samt underställ, tighta löparbyxor och ev.överdragsbyxor under hela vintern. Det förutsätter att man har just ordentlig mössa och vantar/handskar...
Alla är vi ju olika...jag blir så lätt "varm". Ibland undrar jag varför.

Robban

1967 • Ingarö

•

31 oktober 2007 kl 11:41 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Jag kör mkt längdskidor på vintern och då har jag underställ, funktions t-shirt ner till ca -5 när det blir kallar sätter jag på en långärmad funktionströja, ovan det en skid/löpar overall som är vindtät på framsidan, samt mössa, när det gäller handskar så har jag ett par tunna handskar, men när du åker skidor anväder man händerna lite mer än när man löper så ett par varma handskar är inte fel.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.