Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Göteborgsvarvet 2010 • 24 inlägg • 1544 visningar •

Går det att klara 1.45 från startgrupp 16?

Erik Ohlsson
1978 • Listerby
#1
•
12 april 2010 - 18:25
Gilla
Ska springa Gtbrgsvrvet för första gången. Anmälde mig rätt sent och har nu fått startgrupp 16. Har tränat hyffsat mycket sedan augusti-09 och klarar nu mitt mål på 1.45 på träning.
Finns det någon möjlighet från denna startgrupp att klara hålla 5-minuterstempo med tanke på trängsel eller kan jag redan nu rikta in mig på en annan tid så att jag inte blir besviken.
< < < 1 2 > > >
Anders Jelander
1964 • Perstorp
#2
•
12 april 2010 kl 18:27
Gilla
Jag startade i grupp 14 förra året och kom in på 1:44 så det går nog
Anders Carbonnier
1983 • Stockholm
#3
•
12 april 2010 kl 18:41
Gilla
Jag anmälde mig sista kvällen och hamnade i startgrupp 20. Har som målsättning att lyckas med sub-1:30. Får se hur möjligt det är...
Springer London Marathon om 2 veckor och hoppas på en bra tid och att ett samtal med ansvariga för gbg-varvet kan ge ett bättre startled.

Annars blir det bara en tuffare utmaning.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#4
•
12 april 2010 kl 19:00
Gilla
Det beror væl på? Om 1,45 ær vad man kan prestera tror jag det blir svårt att gøra det på Varvet. Det ær trångt och elændigt, på grænsen till att det førtar nøjet med løpning, så min uppfattning ær att man behøver kunna lite bættre æn man vill prestera på Varvet.
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#5
•
12 april 2010 kl 22:28
Gilla
Mitt första varv startade jag i 15 eller 16, det gick på 1,46 utan problem, hade jag tagit i hade det gått fortare, men jag tog det lite piano för att känna på banan och så.
Snacket om trängsel på Varvet är lite överdriven, tycker jag, det finns breda gator även i Göteborg; visst, det är tiotusentals löpare ute, men det går att springa på hyfasde tider ändå...
Och det är ett riktigt kul lopp!
Per Persson
1962 • Enköping
#6
•
12 april 2010 kl 23:52
Gilla
Startade själv i princip sist förra året och sprang på 1.31 så det går. Men var beredd på att planera dina vägval under hela resan. Det är ganska mycket hoppande upp och ner på lediga utrymmen och snuddande av både medtävlare, husväggar och diverse växtlighet. Ta med ett gott humör och lite tålamod. Lycka till! (själv räknar jag med bättre förutsättningar i år)
Martin Ahlstedt
1974 • Onsala
#7
•
13 april 2010 kl 09:43
Gilla
Nej det är totalt omöjligt. Emot alla naturlagar :-)
Morgan
1973 • Johanneshov
#8
•
13 april 2010 kl 12:56
Gilla
"Impossible is nothing" var budskapet på startlappen 2006 när jag sprang Varvet första gången. Jag startade i grupp 12 och kom in på 1:45:17. Sedan dess har jag startat i grupp 3, grupp 2 och grupp 1B, och vet att det kan vara trångt överallt. Värst var det nog faktiskt när jag startade i grupp 3. Jag tror det var det året som jag upplevde att trängseln upphörde först vid 20-kilometersmarkeringen.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#9
•
13 april 2010 kl 15:07
Gilla
Det ær væl olika hur man upplever trængseln och hur det påverkar løpningen, men;
I sammanhanget blir det ganska ointressant att veta vad ni gick i mål på nær man inte vet er kapacitet. Ær det max vad ni kan så ær ni inte størda av trængseln, kan ni mycket bættre æn er sluttid så har trængseln varit ett størningsmoment. Så det skulle vara intressantare att høra vad ni "borde" kunna på distansen. Normalt presterar jag klart øver træningstider i tævling, men inte på Varvet dær mycket kraft går till vægval och inbromsningar.
Dærfør tror jag att 1,45 på træning blir svårt att genomføra på Varvet, såvida man inte underpresterar kraftigt på træning.
Men sjælvklart ska du satsa Erik! Adrenalinet gør ju sitt också :-)
Adam Kallenberg
1972 • Rockneby
#10
•
13 april 2010 kl 19:05
Gilla
Startar själv från startled 17 och har som mål att klara 1.45 gränsen. Då jag är en verbal herre så får jag väl skrika mig genom de värsta köttmurarna. Får beväpna mig med ett otröttligt humör och en planeringsförmåga av modell större, så går det förhoppningsvis.
csaba
1973 • Malmö
#11
•
13 april 2010 kl 19:11 Redigerad 13 april 2010 kl 19:12
Gilla
Jag sprang på 1:46 mitt första år (-08) från grupp 11.

Men problemet åter igen just på Varvet är att när man äntligen springer om dom långsamma i sin grupp, så hinner man ikapp dom långsamma gruppen innan.
Så med andra ord så blir det aldrig "lättare" som på andra lopp, där alla startar samtidigt. (så därför tror jag att man får nog räkna med några minuter sämre än sin max kapacitet).
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#12
•
13 april 2010 kl 19:43
Gilla
Det är kanske trångt oavsett vilken startgrupp man finns i, jag sprang på 1:45 förra året från näst sista startgruppen. Man fick sick-sacka sig fram, planera sin löpning och på bron över mot Slottskogen var det kö-bildning i jogg-tempo, så man får ha tålamod och se till att hålla ett bra humör så blir trivseln bra för alla. Varvet är en trevlig motions-löpar-fest...
Patrik Ljungemyr
1967 • Linköping
#13
•
13 april 2010 kl 21:04
Gilla
Jag fixade 1.39 från en av de sista startgrupperna förra året, men det gav mig några ovänner längs banan. Jag sprang till höger mot slutet, där var det glesast.
Ska nu springa grupp 2 eller 3 och hoppas verkligen att det blir bättre.
Sonny A
1974 • Skellefteå
#14
•
13 april 2010 kl 22:43
Gilla
Martin A: 09:43

Ha ha ha... fick mig ett gott skratt :)
Andreas..
1974 • Göteborg
#15
•
14 april 2010 kl 06:23
Gilla
Första gången jag sprang fick jag börja bland grupperna längst bak och sprang på 1,43...
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs
#16
•
14 april 2010 kl 18:16
Gilla
Skulle tro att du tappar max 3-5min mot om du startat i grupp 1 och isåfall sprungit runt 1:30.
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#17
•
14 april 2010 kl 21:03
Gilla
Att starta långt bak i "fel" startgrupp gör att du slipper mycket av trängseln som blir när du startar i "rätt" startgrupp. I rätt startgrupp springer nästan alla på samma tid och då är hela startgruppen som en jättebuss som ska ta sig fram runt stan och då är det trångt inne i bussen.

Det som är jobbigt med att starta långt bak är att ta sig förbi, men det blir väldigt utdraget i de bakre leden plus att du får den positiva känslan av att nästan hela tiden vara snabbast.

Jag tycker det tär på psyket att flåsa fram i bussen och det får mig snarare att springa i bussens tempo än mitt eget. Är jag dåligt förberedd så kan ju bussen hjälpa mig men är jag peppad och väl förberedd så är det tufft att springa ifrån bussen.

Lycka till!
Tina
1982 • Göteborg
#18
•
14 april 2010 kl 21:17
Gilla
Det är klart du klarar 1.45 om du ligger på den tiden i träningsläge. Jag har sprungit Varvet 3 ggr och har varje gång sprungit fortare än vad jag någonsin har gjort innan.
Erik Ohlsson
1978 • Listerby
#19
•
14 april 2010 kl 21:34
Gilla
Tack för alla positiva svar. Nu känner jag glöd inför träningen igen. Kände annars att det inte var någon mening att träna mer inför årets lopp, men jag ser nu att det säkert kommer gå bra.

Vi syns i Göteborg :)
Martin C
1982 • U
#20
•
15 april 2010 kl 16:09
Gilla
2007 startade jag i grupp 11. Siktade på 90min efter att nertränad med trötta ben sprungit Kungsbackaloppet ett par veckor tidigare på 1:32. Efter mitt livs jobbigaste löppass (kunde inte äta efteråt) där jag konstant sprang på trottoarkanter, i rabatter o s v så kom jag i mål på 1:36. Siktarp å ungefär samma sak i år, vet att det kommer att bli jobbigt, men omöjligt är det absolut inte.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.