Löpning • Tävlingar & Motionslopp / • 10 inlägg • 760 visningar •

Springa eller inte springa...

Fredrik Enberg
1979 • Varberg
#1
•
23 februari 2010 - 10:28
Gilla
Ska springa GBG-varvet i år och är lite osäker på hur det är att starta så långt bak och funderar därför på att springa seedningsloppet för att komma längre fram... Några tanker eller tips om detta???
Linda P
1984 • Knästorp
#2
•
23 februari 2010 kl 11:29
Gilla
Allt handlar ju om vilka ambitioner du har och vilken tid du förväntas komma in på. Gbg-varvet överlag är ju inget lopp man gör bra tider på.
Fredrik Enberg
1979 • Varberg
#3
•
23 februari 2010 kl 11:42
Gilla
Jag springer milen på 45-47 min när det är lopp och skulle gärna springa på 1.45 på GBG-varvet...
Linda P
1984 • Knästorp
#4
•
23 februari 2010 kl 11:46
Gilla
Då borde du helt klart springa seedningsloppet. Kolla på det här från förra året:

Stargrupper sorterat på dess genomsnittliga tid inom gruppen:

Elit 01:19:26
1A 01:27:07
1B 01:36:25
2 01:43:10
3 01:48:37
4 01:51:57
5 01:55:40
Polis/Brand 01:57:03
6 01:59:09
7 02:01:58
19 02:02:36
18 02:03:37
Volvo 02:03:57
8 02:04:21
17 02:04:53
Team 02:05:04
15 02:05:29
16 02:05:59
14 02:06:07
13 02:07:43
12 02:08:12
9 02:08:44
VGR 10AR 02:09:23
10 02:16:03
11 02:27:38
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#5
•
23 februari 2010 kl 12:10
Gilla
Instämmer med Linda. Från de bakre leden är det hopplöst att ta sig fram, så vill du göra en bra tid har du betydligt större chans om du seedar upp dig. Sen är väl seedningsloppet inte det roligaste man kan springa, men du kommer säkert se många gröna tröjor där ;-)
Benny Ek-Williamsson
1975 • Göteborg
#6
•
23 februari 2010 kl 12:55
Gilla
springar man på 1.45 så tror jag inte det spelar så stor roll om jag skall vara ärlig. Du ser att polis/brand, team, volvo, och VGR har alla tider som är under din tid, men jag tror de startar som 3:e eller 4:e grupp, så du måste starta innan dem för att slippa trängsel och då behövs en tid på ca 1:30 antagligen. Men vill du ändå ha möjligheten att kunna hamna någorlunda långt fram istället för kanske väldigt långt bak så kan det vara bra att springa seedingloppet. HAr du sprungit varvet de senaste 2 åren och vilken tid i såntfall. För i såntfall kanske du blir seedad på den tiden.
Fredrik Enberg
1979 • Varberg
#7
•
23 februari 2010 kl 13:07
Gilla
Jag sprang för många år sen (-95) så det lär inte bli aktuellt med någon seedning utifrån det!

Det är ju aldrig fel med ett lopp som träning så det blir nog till att anmäla sig!!!
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#8
•
23 februari 2010 kl 17:21
Gilla
Jag sprang mitt första lopp oseedad, grupp 12 eller 14 tror jag. Det var inte så trångt som alla säger, tycker jag, och det var rätt kul att springa om massor av folk ;). jag kom in på 1,46, och då hade jag tagit det ganska lugnt eftersom jag inte visste riktigt hur tuff banan var.
Året därpå startade jag i ´rätt´ grupp baserat på min tid, nästan trängre längre fram, kanske för att vi är fler i samma tempo. jag kom dock in på 1,43, så jag hamnar nog i ungefär samma grupp i år.
Den stora fördelen med seedning tycker jag är att man startar tidigare, och därmed kommer i mål tidigare, dagen blir väldigt lång när man startar sent. Skönt att redan sitta i bastun på hotellet med en kall öl när andra fortfarande är ute och kutar ;)
csaba
1973 • Malmö
#9
•
23 februari 2010 kl 19:16
Gilla
Fredrik, jag sprang förra året fast jag kände att jag inte skulle lyckas att seeda upp mig längre fram.
Men en tävling till är ju inte fel innan Varvet. Se det som en bra erfarenhet och ett tufft snabbdistanspass om du inte lyckas :-)
ulf johnson
1977 • uppsala
#10
•
23 februari 2010 kl 19:40
Gilla
Trängseln är något överreklamerad, tycker jag. Visst blir det lite slalomlöping, men det gör inte så många minuters skillnad i mål. Bra träning ger bra tid, dålig träning ger dålig tid oavsett om det är 50 eller 50 000 startande. Trängsel duger inte som ursäkt ;-)

Fredrik: Fast det är klart du ska ta chansen till tävling när den bjuds!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.