Löpning • Skador & Rehab • 23 inlägg • 1317 visningar •

Liten uppsats om barfotalöpning

Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#1
•
22 februari 2010 - 13:39
Gilla
Hej, jag läser en kurs i idrottsmedicin och har skrivit ett litet arbete om barfotalöpning och dess betydelse som förebyggande och rehabiliterande metod.
Jag vet att det finns hängivna löpare som förespråkar barfotalöpning här på jogg.se så det skulle vara trevligt att få lite feed-back innan jag ska lämna in den.

Är det någon som vill ta del av arbetet så skicka Joggpost eller ett mail till danielhallgren@hotmail.com skickar jag det.

< < < 1 2 > > >
Marcus Kvarnström
1974 • Huddinge
#2
•
22 februari 2010 kl 22:37
Gilla
Du kan alltid lägga upp det på scribd.com så slipper du maila runt det. Det skulle vara intressant att läsa den.
Per Bjuhr
1988 • Borås
#3
•
22 februari 2010 kl 23:35
Gilla
Jag tänkte bara säga att jag nu har läst arbetet och tycker det håller väldigt bra klass! Väldigt intressant läsning som rekommenderas för er som känner er intresserade.

Rekommenderas!
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#4
•
23 februari 2010 kl 14:39
Gilla
Markus, jag kan lägga upp den där men jag vill nog fila lite till på den. Språket är inte riktigt fingranskat än. Så ska nog få den godkänd först innan den läggs upp där. Men jag har inga problem att maila den med tanke på att det bara är ett tiotal som visat intresse hittills.
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#5
•
24 februari 2010 kl 11:29
Gilla
Tack för all feed-back jag fått. Nu börjar uppsatsen bli klar på allvar - hoppas bara handledaren oxå tycker det.
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#6
•
8 maj 2010 kl 09:16
Gilla
Nu när sommaren närmar sig så är det kanske någon mer som skulle vilja läsa min litt-studie. Hör av er i så fall.
Simon Carlsson
1986 • Kalmar
#7
•
10 juni 2010 kl 09:12
Gilla
Jag skulle gärna läsa den. Finns den publicerad någonstans på nätet?
Ava
1958 • Lindome
#8
•
10 juni 2010 kl 09:26
Gilla
Även jag skulle väldigt gärna läsa.
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#9
•
10 juni 2010 kl 10:14
Gilla
Den finns inte publicerad någonstanns men om ni skickar er mailadress till danielhallgren@hotmail.com så får ni den på mailen.
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#10
•
10 juni 2010 kl 12:18
Gilla
Ni som skriver till min "joggpost". Kan ni skicka ett mail till danielhallgren@hotmail.com istället- enklare och snabbare att svara för mig. Uppsatsen blev helt plötsligt väldigt populär och får mycket önskemål att få läsa den. Det är givetvis inga problem men det tar lite extra tid om man ska klippa och klistra från joggposten.
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#11
•
10 juni 2010 kl 12:38
Gilla
Kan du inte lägga ut den på Google Docs istället så slipper du hålla på och mejla. Bara att lägga ut en länk här.
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#12
•
10 juni 2010 kl 13:31
Gilla
Nja, jag tycker att det är lite trevigt att se ungefär hur många som är intresserade av ämnet på jogg.se så fortsätter nog såhär såvida det inte blir en alldeles för stor efterfrågan Men tack för tipset.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#13
•
10 juni 2010 kl 13:43
Gilla
Daniel:
Vilket bra arbete!

Jag tycker det väldigt bra sammanfattade var forskningen står idag och vilka studier som gjorts. Även om jag tycker ämnet är intressant skulle jag själv aldrig orka att leta upp, plöja igenom, utvärdera och sammanfatta alla de artiklar o studier du betat av..... Så perfekt med en sammanfattning av lagom längd på vanlig svenska utan en massa skumma läkartermer!

Mycket trevlig o nyttig läsning :) Snyggt jobbat
Robin
2008 • Götet
#14
•
10 juni 2010 kl 14:49
Gilla
Väldigt bra, håller med om det mesta. Hoppas den får genomslag!

Kanske du borde ha med några varnande ord om att göra för snabb övergång till barfotalöpning för de som gått i dämpade skor större delen av sitt liv.

Hittade inte mycket stavfel etc och jag brukar vara bra på att hitta dem. Men rätta till "8 pojkar, åtta flickor" iaf.
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#15
•
10 juni 2010 kl 15:32
Gilla
Roligt att ni tyckte om det. Anledningen till att jag inte har med några varnande ord är att det finns så lite (inget?) forskat på det så det finns ingen som vet hur man ska gå tillväga för tillvänjning men jag är inne på samma spår som du och tror inte att det är något vidare bra att göra en totalövergång till FF (även fast man egentligen vill det eftersom det är så roligt att springa i dem).

Och om "8 pojkarm åtta flickor" var det enda du hittade så får jag väl vara ganska nöjd =)
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#16
•
11 juni 2010 kl 15:45
Gilla
Tack för alla uppmuntrande kommentarer och positiv feedbacken jag fått - det var fler än jag trott som var intresserade av min lilla uppsats.
Alexander
1984 • Uppsala
#17
•
11 juni 2010 kl 16:53
Gilla
Yees! Skickade precis ett mail till dig så hoppas på att kunna få läsa det snart!
http://alexanderabrahamsson.blogspot.com/
Martin Olofsson
1964 • Lidingö
#18
•
16 juni 2010 kl 23:43
Gilla
Gjorde också en beställning. Och vill tipsa om en trevlig läsning för alla som är lika mycket löpar nördar som jag. Ni har säkert redan läst Gordon Prierie´s running fast an injury free, men skickar här en länk i alla fall. Kommentera den gärna http://www.scribd.com/doc/18228/Gordon-Piries-Running-Fast-and-Injury-Free-ultimate-edition-240307.
Oscar
1981 • Boulder, CO, USA
#19
•
17 juni 2010 kl 03:58
Gilla
Daniel - tycker att Micheal Sandler (Boulder Barefoot Running Club /runbare) han som har lärt mig det mesta om barfotalöpning) har riktigt bra åsikter om tillvänjning

1) spring helt barfota på asfalt/betong då tar fotsulorna slut före senor och muskler
2) efter du har tänkt "´är det dags att avbryta passet nu?" en gång så skall du bara hinna tänka "är det dags att..." innan man tar på sig handvikterna (aka ett par skor) och beger sig hem
3) använd dom gamla skorna mellan passen så att musklerna får chans att vila
4) bygg upp musklerna i foten genom att försöka lyfta en golfboll -tennisboll - basebolll -(undra om man kan lyfta större bollar med tårna än så?) med tårna.

Ser verkligen fram emot att få läsa ditt arbete
(skall bli rilktigt intressant att se om du och M.Sandler har olika åsikter om något. M.Sandler som just nu är på en "barfota road trip" i USA med målet 180 föredrag om barfota löpning på 180 dagar)
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#20
•
17 juni 2010 kl 10:12
Gilla
Tack för lästipsen. Har faktiskt missat båda två men ska ta mig tid på semestern och titta på dem. Det jag tycker verka intressant är att Sandlers kör med Chi running metoden medans jag använder (försöker använda mig av Pose) så det ska bli intressant läsning.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.