19 februari 2010 kl 11:19
Redigerad 19 februari 2010 kl 11:22
Carl du har medhåll från fler håll.
När det gäller Isabellah och Szalkis ser jag ingen motsättning mot att man planerar in periodisering. De planerar också in periodisering men gör inte den planeringen på förhand utan allt eftersom. Det är en finjustering. Det innebär alltså inte att man skall springa samma mängd varje vecka utan uppehåll. Tvärtom.
Frågan är i vilken grad man känner sin kropp och i vilken grad man har den erfarenhet som en tränare har för att kunna planera efter hand eller finjustera.
Det finns nog många av er erfarna löpare som gör denna typ av finjustering automatiskt och förtjänstfullt. För mig som är ganska ny är det en hjälp att kunna ta del av erfarenheter om hur man brukar periodisera. För de flesta motionärer är det nog som Carl säger att man gör en govplanering som sedan alltid kan justeras.
Det handlar alltså om planeringshorisont snarare än periodiseringens vara eller icke vara enligt min uppfattning.
