12 januari 2010 kl 12:09
Vid -10 eller kallare (som det varit nu ett tag) är detta typisk klädsel:
-Tjockare löparstrumpor
-Ultratunna tävlingsskor (Asics Pirahna SP)
-Underställsbyxor
-Långa löpartights (egentligen cykeltights? Microfleecefodrade Newline med hängslen)
-Dubbla underställströjor
-Väst med fleecefoder
-Halskrage ("fuskpolo") i fleece med ribbstickad mudd runt halsen
-Tunn löparjacka
-Vindtäta handskar
-Tunn löparmössa
-Gärna dessutom hörlurar som förutom att de bidrar med musik skyddar öronen mor kyla och blåst :) Sony MDR-V300 använder jag trots att 3m kabel är lite trixigt att ha med på en löprunda.
-Ev reflexväst vid behov
Faktiskt så upplever jag det som att jag svettas mindre med ovanstående klädsel vid -10 grader än om jag springer på sommaren i shorts och tunn funktions t-shirt.
Mössan skulle ev kunna vara lite tjockare, min är nog så tunn den kan vara.
Men jag har inget bra alternativ, mina andra skulle jag flyta bort i om jag använde vid löpning.
Jag har inte upplevt några problem med kall luft i lungorna, och då har jag ändå sprungit i -17. Kanske är det min halskrage/fuskpolo som fungerar som värmeväxlare, som David nämnde?
Nu funkar det ganska bra att springa. Det är lite småhalt men det funkar.
Om det skulle börja töa med en massa slask som följd så är det värre, anser jag.
Men jag ser ändå fram emot våren och första passet i shorts/kortärmat.
Jag har tidigare år förmodligen varit för varmt klädd, har jag insett på senare tid.
Men då menar jag då det är runt 0-10 plus (eller varmare). Jag har på sistone minskat på klädseln vid de temperaturerna. Men vid kallare än -10 vill jag nog klä mig ordentligt.
Fantastiskt att man kan köra en timmes löpning i -15 utan att dra på sig förkylning eller liknande, då får man vara nöjd!
