20 november 2009 kl 09:35
"Grattis" Johan,
Tänk på att köra igång enligt deras träningsprogram. Anledningen är att man inte har muskulatur för att springa framfotalöpning i fötterna om man använt"tjock"skor. Tror det var Janne W här på forumet som skrev att hans trampdynor kollapsade pga detta.
Jag har haft mina ett tag nu och tycker att det är underbart skön känsla att springa i dem.
Som sagt, skola in dem försiktigt så du inte springer sönder dig.
Om du inte har sprungit framfota/mellanfotslandning förut så tänk på att det blir lite andra muskler som kommer igång runt bålen med.
Jag tycker att höftböjaren och baksida lår får högre belastning.
Ett tips som jag tycker funkade bäst att gå över till framfota var att tänka på att lyfta foten så snabbt som möjligt. Att tänka på att sätta i foten rätt fördärvade löpsteget upplevde jag...
Lycka till