Foruminlägg av Anneli Sundlöf

#1
•
14 februari 2014 kl 20:49
Gilla
Tungt! Efter gårdagens hårda knäböj!!
#2
•
7 mars 2014 kl 13:15
Gilla
Motvind!!
#3
•
12 mars 2014 kl 16:22
Gilla
Jag har en blandis Bordercollie/ Australian Shepherd (Aussie) Hon är tre år nu och älskar att springa.. Drar dock lite, fast mest ivrigt i början ..
Jag har midjebälte,sele och ett fjädrande koppel. Vallhundar behöver även jobba med skallen och nosen som typ spår och sök.. Älskar allt och vill alltid vara med. Oerhörd energi och arbetslust!.. Mellanstor ras.. perfekt för löprundorna! Men behöver även arbeta med skallen/nosen för att må riktigt bra, annars kan dom hitta på egna jobb om dom inte blir aktiverade som att valla bilar tex.

Lycka till!!
(Bättre löpkompis än hund finns ej.)
#4
•
17 mars 2014 kl 19:08
Gilla
Superskön!
#5
•
24 mars 2014 kl 17:04
Gilla
Soooool=energikick! :D
#6
•
21 april 2014 kl 22:46
Gilla
Hej.
Har under 7 År sprungit med pronerande asics gel kayano .
Har nu bytt till neutrala Nimbus efter inrådan från sportbutik och testlöpning.
jag vrickar mig lätt i kayanon och tycker nimbus känns stabilare men redan efter första passet fick jag ont i vader, vrister och hälar.. Nu efter ett antal mil så har jag stela vrister/leder och super ont i vaderna.. känns som nya åderbråck. Kan det bero på skobytet?
kan skorna göra sån skillnad? Jag löper ca 3-4mil i veckan.
#7
•
25 april 2014 kl 12:11
Gilla
Eftersom ändå inga svar kommer så tänkte jag ta bort inlägget men vet ej hur jag gör då.. hittar inget "ta bort" :)

Tror nog själv det berodde på skobytet då jag är rätt tung och många nya småfästen fick jobba hårt med annan vinkling eftersom det nu äntligen börjar kännas bra igen.

Behövde nog bara vänja mig och springa in dom nya skorna!
#8
•
25 april 2014 kl 22:14 Redigerad 25 april 2014 kl 22:22
Gilla
Peter.. jag har oxå testat att ändra löpsteget och landa mer på mellanfoten så det kan ju förklara en del..Linus..hade samma känsla i vaden som vid muskelbristning typ.. var tidigare till vc för jag hade så ont och trodde det var venerna och en propp men det visade sig vara muskelbristning då..denna gång vet jag ej eftersom jag är knölig i vaden och ömmar. Men har inte löpt lika mycket asfalt sen inlägget och då har det blivit bättre. Kört mer terräng och lugnare med min 13 årige son.
#9
•
25 april 2014 kl 22:21
Gilla
Men nu har jag löpt asfalt och lagt i mjukare sulor än dom formjutna hårda och då blev det kanon.
efter första passet i nya skorna hade jag super ont i hälarna och vader och blev superstel i vristerna/lederna och blev väldigt orolig därav inlägget..men det känns bättre nu efter sulbytet..
#10
•
25 april 2014 kl 22:50
Gilla
När jag hade ondast sov jag tillomed med kompressionsstrumpor.. kändes bäst så. Har åderbråck och nära anlag till proppar.. är även opererad för åderbråck för 10 år sen och nya kom direkt efter ca 3 mån.. dom sa att det var fel i det djupa systemet och det kunde dom inte göra något åt och att jag skulle få nya bråck. Har spelat fotboll div 2 på 80-90 talet tränat aktivt fram till halva graviditeten slutet av -95.. fick ett funktionshindrat barn -96 med svårbehandlad epilepsi och lindrig utvstörning. Därav föll min träning bort.. nästa barn 2001. Friskt! När jag var 38 bestämde jag mig för att vara i toppform när jag var 40.. tyckte jag kom rätt nära :-) nu är jag 44 snart 45 ochh kämpar lite med livets goda. Har nyss åkt dom nio milen på en timme längre än sist pga på tok förlite skidmil och taskigt före. Nya tag nästa år. Springer helst långt och med min vovve. Hatar intervaller men vet att det behövs om jag ska bli snabbare.. sprang tjejmilen på 55 sist i 24° värme och höftskada som jag dragits med förra sommaren och inte kunnat träna ordentligt.. ska nu starta istartled 2 i höst och hoppas vara i kanonslag och ett antal lättare kilon för ett lättare löpsteg.
#11
•
25 april 2014 kl 23:09
Gilla
Bild uppladdad av Anneli Sundlöf
Från Morgonturen idag.. 8 km på 40min med hund.
#12
•
26 april 2014 kl 15:13
Gilla
Tack så mycket för era tips och ideer!
Jag kör styrketräning också.. lite periodare där men hoppas få till minst ett par ggr i veckan för att stärka kroppen och hålla skadorna borta.:-D