Foruminlägg av Pierre B

< < < 1 2 3 4 5 > > >
#1
•
23 maj 2010 kl 10:59
Gilla
Liselotte och ni andra jag lider med er..jag har haft exakt samma sluttid på varvet som dig 2.00.01 det var på den tiden de hade streckkoder och de schabblade lite i målet så jag vet att jag var under 2 timmar men vad hjälper det när man ser resultatlistan :(. Får se om jag kanske kan komma igång såpass med träningen nu så att jag kan ta ett varv nästa år och klämma 2 timmars gränsen......har inte löptränat på många år men se det är ju hur skoj som helst nu igen...(fast jag satsar mer på vasan egentligen).
#2
•
23 maj 2010 kl 22:01
Gilla
>Susanne: Det satt en lapp fasthäftad vid nummerlappen som de ryckte loss och läste av vid ett bord.Den som gjorde det slant vid första rycket och därmed försvann ett par sekunder.Sånt som händer men tusan vad jag ångrade mig att jag inte spurtade ett par hundra meter tidigare...
#3
•
27 maj 2010 kl 20:02
Gilla
Kanske skulle kunna funka med att springa "förbi" distansen med ett par hundra meter en gång och sedan öka "förbispringet" lite varje pass?
Eller byta runda så du inte ser stenen eller vad det kan vara som säger dig att nu har jag nått min gräns.
#4
•
1 juni 2010 kl 23:19
Gilla
Anledningen till att ha träningsprogram är väl helt enkelt att en del (ganska många gissar jag på) vill optimera och kunna kolla av sin utveckling.Det funkar väl att göra som trådskaparen också och bara springa ut och springa lite som man vill men du kanske inte får en optimal utveckling vilket ju också är helt ok.
Till syvende och sist handlar det ju om VARFÖR man springer/tränar.

Någon vill tappa ett par kilo,någon annan tycker bara att det är roligt att röra lite på sig en tredje kanske vill klara en mara och kanske dessutom har riktat in sig på en viss tid och sedan finns det ju de som mer eller mindre har det som ett jobb.

Jag kan tänka mig att åtminstone de sista två vill ha ett program för att veta vad de gör och när de gör det.
I dessa fallen lär ju programmen dessutom skilja en del beroende på sträcka,mål,personliga förutsättningar m.m

så om man trivs med att följa ett program gör det om man inte vill så är det ju helt ok också det viktigaste måste ju ändå vara att man rör på sig, mår bra och har kul.
#5
•
5 juni 2010 kl 11:35
Gilla
Ja Lycka till jag ska titta på er från soffan :)
#6
•
14 juni 2010 kl 19:07
Gilla
Jag sprang idag milen för första gången på ett antal år med en sluttid på 58.44 (träningsrunda).Lite lustigt med tanke på att jag endast haft 6.10-6.20 tempo när jag sprungit de få kortare rundorna som jag sprungit innan i år. I och för sig valde jag medvetet en mycket flack millbana men pulsnivån snittade 10 slag högre än normalt också..

Hoppas jag inte postar i fel forumdel...måste ju dela med mig av detta :)
#7
•
14 juni 2010 kl 23:38
Gilla
Ja visst verkar 73:or vara en bra årgång :)
ja va tusan håller det i sig kanske man kommer ner på 5-5,10 på maran :p
Hade ju rätt så stumma ben på slutet så jag tror milen får räcka för tillfället men mersmak ger det ju.
#8
•
15 juni 2010 kl 06:52 Redigerad 15 juni 2010 kl 09:34
Gilla
Mja jag gick nog snarare ut lite hårt fick en schackning på mitten och insåg på slutet att timmen gick nå..då fick det bära eller brista..Kanske inte så "träningsmässigt" Men mentalt var det bra:)
#9
•
15 juni 2010 kl 08:01
Gilla
Är det nån här som vet om det finns något ställe i Borås som säljer saucony?
#10
•
15 juni 2010 kl 09:32
Gilla
Tack så mycket
#11
•
16 juni 2010 kl 14:39
Gilla
Jag har också en fråga om 305:an hoppas att det går bra att låna tråden lite.
Jag undrar om man kan ställa in den så att den automatiskt ta en mellan tid vid kilmeter passeringarna så man kan läsa av sitt tempo med mera.
#12
•
10 juli 2010 kl 22:33
Gilla
Nytt Pb på min 5,6 kilometersrunda vilket också innebar bästa snittfart per kilometer 5,32 och jag som bara kände mig varm slö och absolut inte upplagd för löpning.Skönt att man lyckas tvinga sig ut ibland.
#13
•
11 juli 2010 kl 19:21
Gilla
Jag är rädd :p
Mer seriöst : Jag vill inte bli rundare om magen än cad jag var i julas och nu kan jag nog inte sluta kuta.
#14
•
11 juli 2010 kl 22:05
Gilla
Här är en tråd som behandlar detta problem (som jag själv har till och från speciellt nu i värmen) Jag följde den inte till slutet men jag tror det kom fram en del tips.
#15
•
11 juli 2010 kl 22:05
Gilla
http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=7953&searchstr=
oj kanske skulle prova att ha med länken också :)
#16
•
16 juli 2010 kl 00:31
Gilla
Jag kör iofs inte inlines utan rullskidor men då måste man ha metallspetsar men inlines går väl så mycket lättare att man kanske kan ha gummispetsar.Fast tusan vet hur det går om asfalten är blöt den kan ju bli rätt så hal.
Det borde vara med inlinesen på Jessica.
#17
•
24 juli 2010 kl 00:19
Gilla
Lngsta träningspasset hitills skulle ta milen idag men benen var sega so mtusan så jag blev förbannad och straffade mina sega ben med 3,3 km till.Finns väl en liten risk att de ger tillbaks imorgon dock :P
Tveksamt om jag någonsin sprungit 13,3 kilometer på träning förut och helt säkert inte under den här nytändningen :)
#18
•
25 juli 2010 kl 21:03
Gilla
Jag har problem med att hitta mitt flyt i början av mina löppass,det kan ta upp till 3-4kilometer innan jag hittar en skön rytm finns det något man kan hitta på för att motverka detta?
#19
•
25 juli 2010 kl 23:11
Gilla
Det är ju "skönt" att höra att man inte är ensam..Men det stämmer nog att det beror på att man inte är uppvärmd ordentligt..Borde ju tänkt på det själv..Får börja köra lite ordentlig uppvärmning innan jag ger mig ut och se om det ändrar något.
Tack för svaren iallafall !
#20
•
26 juli 2010 kl 20:27
Gilla
Ja jag kan ju hålla med dig Micke att om man ska köra lugnt och/eller riktigt långt så gör det inte så mycket...men när man tänker testa max på en runda som inte är mycket mer än 4 kilometer så blir det ju inte så bra :)
< < < 1 2 3 4 5 > > >