Foruminlägg av Johan K

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
16 juni 2009 kl 19:31
Gilla
The Halvmara? Ge mig en 3-4 timmar så kirrar jag det lätt! ;) Nä, det får nog vänta. Tänkte höra vad ni har för strategier när ni ska springa ett snabbt 5 km varv i Marka. Jag tycker det är väldigt svårt att hitta ett jämnt tempo i och med den kuperade terrängen. Hur lång uppvärmning kör ni? Tar ni det lugnt i första backen och sätter igång efter det? Min ambition är att klara <25 minuter denna säsong, då jag lyckades krypa under den tiden förra sommaren. Men min 2-åring drar med sig förkylning efter förkylning från dagis och jag kommer ur form väldigt lätt :/
#2
•
20 juni 2009 kl 20:31
Gilla
Johan I: Tack för svaret och tiderna! Alltid kul att höra hur andra tar sig igenom spåret.. Jag har en förmåga att ta ut mig allt för mycket de första två kilometrarna vilket gör att jag inte kan flyta något bra i det relativt plana partiet mellan 2-3 km. Var ute två gånger idag och det gick ohyggligt dåligt. Men då är det ju dagen efter midsommar också. Ikväll skulle man för övrigt ha kört "Räkna sniglar".. Det var svart igenom hela spåret! :D
#3
•
21 juni 2009 kl 12:14
Gilla
Daniel: Grattis till tillskottet då!! Vi väntar vårt andra vilken dag som helst. :)

Johan I: Ja, jag ska definitivt ta det mycket lugnare första kilometern nästa gång. Men jag tycker det är märkligt att jag även efter en ganska bra uppvärmning tycker de första två km tar så hårt på mig. Tror mest att jag känner mig otränad just nu och får väl ha lite tålamod tills jag kommer igång ordentligt igen. Ang. %en är det mest en indikation och notering för mig själv hur pass hårt jag tycker att jag kör. Det är bara en uppskattning, min pulsklocka har brakat ihop så jag måste skaffa en ny. Några tips på bra sådana? Jag skulle vilja ha en som man kan mäta tid kilometer för kilometer.

Jag var ute två gånger igår, och på förmiddagen skådade jag inte en enda snigel, men på kvällen var det TJOCKT av dem. Men är det verkligen mördarsniglar? Är inte de bruna och skogssniglar svarta? Jaja, i eftermiddag blir det en ny, lugnare omgång :)
#4
•
26 juni 2009 kl 21:18
Gilla
Johan I: Tack för tipsen, lutar väl åt en Garmin 405 - om jag nu lyckas hitta en här i Öret. De sportshoppar jag varit inne i säljer i huvudsak Polar. Jag drog en koll här på forumet och det verkar vara ett hett debattämne. Lite PC vs Mac över det hela ;)

Var ute idag, skådade ett rådjur!

Trevlig helg alla marka-lovahs!
#5
•
27 juni 2009 kl 07:51
Gilla
Great, då lägger jag en order på komplett.se!

Ja rådjuret sprang förbi vid 2400 m skylten! :)

25 minuter är inte allt för långt borta men jag skyndar långsamt. Det blir långsammare 10k idag!
#6
•
6 juli 2009 kl 08:34
Gilla
En lättare mobilversion av siten vore inte fel. Möjlighet att låta andra kommentera ens registrerade pass vore också skoj.
#7
•
10 juli 2009 kl 22:29
Gilla
Har någon varit ute efter skyfallen och kan berätta om spåret är ok nu?
#8
•
11 juli 2009 kl 23:34
Gilla
Personligen ser jag inga problem med att dricka ett par, till och med tre, fyra öl och sedan springa dagen efter. Självfallet skulle träningen ge bättre effekt om man avstått, men att den skulle vara bortkastad har jag väldigt svårt att förstå. Så länge kroppen inte säger ifrån, varför då avstå från löpningen?
#9
•
12 juli 2009 kl 18:57
Gilla
Ja nu i kväll var det verkligen toppen där ute!! Grattis till 1.56 Malin, kör hårt! :)
#10
•
13 juli 2009 kl 20:53 Redigerad 14 juli 2009 kl 10:19
Gilla
Jag fick min för ett par veckor sedan och är ganska nöjd. Säg så här; det kommer snart komma modeller som är MYCKET bättre vad gäller själva hanteringen av klockan (405 och dess touch-ram har brister). Vad gäller GPSen och funktion i övrigt tycker jag den verkar bra.

Sök lite på forumet ska du se att du får en uppsjö av argumentation för och mot köp av denna klocka.
#11
•
13 juli 2009 kl 21:27
Gilla
Jepp, helt ok enligt min ringa mening. Finns bättre programvaror att tillämpa än Garmins egna, om du vill ha statistik på dina pass på Mac/Pc. Enligt mig är 405CX långt ifrån en fulländad produkt, men den är helt ok.
#12
•
17 juli 2009 kl 07:55
Gilla
Är inte 310xt en väldigt ny klocka? Det är ju svårt att veta om man gör bort sig om man köper den om andra inte har använt den. 305an är ju väldigt bra enligt många, och 310 är mig veteligen en utveckling av 305an. Men vad jag har förstått är det en utbytt GPS krets - den använder samma som i 405 tror jag.

Ledsen att jag inte kan vara till mer hjälp. 405cx funkar bra för mig, det jag retar mig på är touch funktionen, men det går att leva med utan tvekan. Har dessutom sprungit i spöregn flertalet gånger och den har funkat bra även då. Lycka till! Egentligen är det ju ett klockrent i-landsproblem att välja mellan gps klocka 1 och gps klocka 2 :)
#13
•
17 juli 2009 kl 09:34
Gilla
Jag får hålla med Henrik lite. Jag har aldrig fått bekymmer under själva passen, och det hela är en inlärningsprocedur. Jag hade dock helt klart föredragit vanliga knappar framför touch-grejen. Men i och med att man inte behöver använda den under pass, är det som Henrik säger bara att låsa betzeln och använda sig av knapparna om man vill lägga in laps etc. Och som jag nämnde ovan har jag inte haft några problem i regn. Och då pratar vi Amazonas i Monsunen regn. :)
#14
•
17 juli 2009 kl 09:39
Gilla
Hej!

Jag undrar om det är någon som har en länk till en sida som tillhandahåller bilder och namn på kroppens olika leder och muskler? Jag har googlat men inte funnit något bra. Jag får ofta ont på både det ena och det andra stället och skulle vilja kunna precisera i ord precis VAR jag har ont. Så att jag kan jämra mig lite för frun till exempel :)
#15
•
17 juli 2009 kl 19:22
Gilla
Tackar ödmjukast!
#16
•
30 augusti 2009 kl 13:34
Gilla
Då var man tillbaka i spåret igen efter grissjuka och problem med ljumsken i över en månad.

Det slog mig idag att väldigt många joggare springer åt motsatt håll. I teorin torde det ju vara precis lika ansträngande att springa åt andra hållet, men själv anser jag att det är lite fusk eftersom man missar alla härliga backar :) Vad tycker ni?
#17
•
30 augusti 2009 kl 16:38
Gilla
Jag har testat vid något svagt tillfälle att köra åt andra hållet. Man får ju rätt mycket backar ändå, fast de känns inte alls lika tunga som om man springer åt "rätt" håll.

Nä, jag var sjuk i fyra dagar med 39-40° feber för ca två veckor sedan. Det var omöjligt att göra någonting, bara ligga still och dricka vatten. Länge sedan jag var så sjuk, och jag kände vid första motionspasset efteråt hur mycket kondis man tappat.. Men som sagt nu är det bättre.

Det blev en Garmin 405CX. Tycker den fungerar hyfsat, men har inte använt den så mycket som jag borde. Anledningen är ganska enkel; jag har ett satt mål att komma under 25 m i Marka, och för det behöver man ju bara ett enkelt stoppur. Men jag har använt den på vissa andra sträckor och vid vissa intervall försök. Kommer nog använda den mer när jag väl kommer upp på den nivån att jag verkligen KAN köra intervaller. Sist jag försökte mig på det blev jag ju skadad in the ljumske och det vill jag inte vara med om igen. Så det blir till att nöta 5 - 7 - 10 km varvade distanser tills jag får upp fysiken till den nivå som krävs för givande intervallspass. Men det är gött o äntligen få komma ut till spåret igen!!
#18
•
5 september 2009 kl 23:41
Gilla
Hade gärna ställt upp som försökskanin, men jag blir så pass grinig när jag inte får mitt snus att jag tror jag avstår. :)
#19
•
6 september 2009 kl 20:31
Gilla
Jepp, en stor björk ligger o trycker mot strömledningen vid 1200 och en liten gran upp mot 1600, men inga problem om man inte har fobi för att lubba under björkar. Tog 15 km där uppe i kväll, kanonfint väder och skön luft.
#20
•
8 september 2009 kl 07:36
Gilla
Skulle också behöva veta. Ämnar försöka mig på säsongens hastighetstest på torsdag.. :s
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >