Foruminlägg av Simon Kuru

< < < 1 2 3 > > >
#1
•
19 augusti 2008 kl 21:20 Redigerad 19 augusti 2008 kl 21:23
Gilla
Hej!
Undrar om någon kan rekommendera/tipsa om var man kan testa vilken maxpuls och mjöksyratröskel man har. Har testat min maxpuls med pulsmätare vid olika tillfällen och då hamnat på 205 slag. Samma pulsklocka har uppmätt min VO2max till 49-50. Nu vill jag få dessa värden uppmätta på klinik el dyl.
Simon
#2
•
21 augusti 2008 kl 20:17
Gilla
Tack Su-San!
Jag skall kolla Lactlab först (bor själv i Täby).
Simon
#3
•
5 september 2008 kl 13:19
Gilla
Hej Jakob,
Har du någon diagnos på hälsenan? Om det är hälsenetendinos kan du springa vidare (dock kommer du att få ont men det skall inte vara någon föra för hälsenan). Kör excentrisk tåhävning ikväll (ett par tre ggr samt 1-2 ggr imorgaon innan loppet). Som sagt om det är hälsenetendinos du har. Jag har själv det ptoblememt och den excentriska träningen gör susen. Du kan läsa vidare på följande länkar.
http://www.internetmedicin.se/dyn_main.asp?page=412
http://www.praktiskmedicin.com/sjukdom.asp?sjukdid=399
http://www.capioartroclinic.se/Patientinfo/Skador-behandling/Halsena/

Lycka till!
#4
•
3 oktober 2008 kl 10:46
Gilla
Har för mig att jag gick in på garminconnect.com och följde anvisningarna.
Lycka till!
Simon
#5
•
3 oktober 2008 kl 10:51
Gilla
Forerunner finns för <3000 på inware house.
(eller fanns när jag köpte min i mitten på augusti)
Simon
#6
•
14 oktober 2008 kl 20:08
Gilla
Hej,
Har för avsikt att ta reda på diverse värden typ maxpuls, vo2max, mjölksyretröskel etc. Nu undrar jag om ngn har erfarenhet av Friskvårdsdoktorn. Har tidigare blivit tipsad om Lactlab. Dock har jag hört att deras tester till viss del baseras på tabeller?. FVD tar bra betalt jmf med Lactlab (www.lactlab.com) friskvardsdoktorn.se/ så ngn skillnad bör det väl vara?
#7
•
19 oktober 2008 kl 19:52
Gilla
Någon som är nyfiken på ett marathon mellan två kontinenter?
Årets upplaga går nästa söndag (26/10) men går sannolikt av stapeln även nästa år. Länken innehåller mer info samt bilder mm. Jag är sugen på att prova. Någon mer? http://www.istanbulmarathon.org/home.html
#8
•
22 oktober 2008 kl 19:48
Gilla
När jag ökade från milen så gick jag upp till 15k från tre st ´milar´ därefter ett par korta löp( 6k-10k) sen en 15k till. Ytterligare en mil och därefter 17k. Allt detta inom loppet av drygt tre veckor. (Började träna ganska lugnt i apri i år.) Ganska korkat kan tyckas. Tack och lov har jag klarat mig utan större skador och kör numer tre-fyra ggr i veckan mellan 10k och en halvmara.

Tycker att du skall lyssna på kroppen och träna efter lust och känsla.
Lycka till!

#9
•
24 oktober 2008 kl 20:40
Gilla
Jag har också undrat det och har dessvärre inte lyckats klura ut hur man kan utläsa det direkt i klockan. Men man ser det i bägge programmen connect samt TC.
#10
•
24 oktober 2008 kl 20:53
Gilla
Jämfört med Poalr saknar jag accumelerad varv tid. Hittar det inte i historiken i klackan och ej heller i TC eller connect. Saknar att kunna se acc totaltid efter antal varv
#11
•
25 oktober 2008 kl 11:56
Gilla
Är det verkligen maxpuls som visa? Om jag uppfattat din instruktion korrekt ´Gå till history genom att trycka på mode välj running sedan by day sedan tar du den dag/pass du vill se tryck enter voila du kan se maxpuls´ så får jag fram snittpulsen?
#12
•
25 oktober 2008 kl 20:04
Gilla
Hej,
Har anmält mig till Team Stockholm Marathon och undrar om det finns fler frän Täby som gjort detsamma?
Simon
#13
•
25 oktober 2008 kl 20:55
Gilla
Bälte med fler flaskor är att föredra (du kan då ha med dig olika vätskor alt inte behöva släpa med dig mer än du behöver)
Har själv ett bälte av märket perfekta (www.perfekta.nu) med fyra flaskor. Den finns även med i ett test i senaste RW.
#14
•
30 oktober 2008 kl 18:27
Gilla
Använd Compeed 8finns på apoteket). Det bästa jag använt. Går utmärkt att använda i förebyggande samt även när det kan vara för sent, dvs når blåsorna redan är ett faktum. Ett plåster sitter kvar till blåsan läkt, ca en vecka.
#15
•
12 november 2008 kl 19:19
Gilla
Hej,
Någon som har tips på träningsdagbok etc för uppfäljning av träning m.m.
Anväder mig av Garmin connect samt jogg.se. Skulle vilja ha data lättöverskådligt istället för på datorn.
#16
•
13 november 2008 kl 13:39
Gilla
Tack alla för tipsen!
Stefan M, din ecxeldagbok är imponerande. Tack!

ST har jag kollat på och tycker den är för omfattande. Betvivlar dock inte kvalitet på den. GT jag inte imponerad av. Då föredrar jag GC istället, trots att den är ganska seg. Vad jag saknar i dessa program är accumulerad tid efter varv, dvs summan av totaltid efter en viss sträcka. Garmin verkar inte visa detta i klockan och inte heller maxpuls. Men visar maxpuls i GT och GC. (Här tycker jag Polar är lite vassare)
#17
•
13 november 2008 kl 20:46 Redigerad 13 november 2008 kl 20:48
Gilla
Hej,
Tänkte bidra med mina erfarenheter om pulsmätaren i FR 405.
Använde tidigare Polar och kom då uppi maxpuls på 202-203 vid olika tillfällen vid maxansträgning. Detta var dock 3-4 år sedan. Med Fr 405 har jag kommit upp i max 186 och tyckte detta var underligt. Testade då mäta pulsen med bägge mötarna samtidigt (vid vila) och fick likvärdiga värden. Pratade med Lactlab(www.lactlab.com) och vi kom in på detta. De menade att en förklaring kan vara att jag nu har bättre kondition och att jag inte kommer upp i tidigare maxpuls för att jag inte får benen at gå snabbare, dvs jag är inte snabb nog att ta ut mig så mycket som jag gjorde tidigare då jag kom upp i puls på 202-203. Rätt eller fel, jag vet inte. Tycker även ibland att min FR 405 kan visa låg puls, t ex strax innan jag sätter igång tiden innan en träning. Den kan då visa samma puls som jag har på morgonen innan jag stiger upp, dvs min vilopuls (48 slag).
Jag har en känsla av att Polar är bättre på pulsmätning ocg Garmin på GPS, vilket var anledningen att jag köpte FR. Tycker det är oslagbart att kunna springa lite hursomhelst och ända ha koll på stracka, fart mm

#18
•
13 november 2008 kl 21:09
Gilla
Hej,
Någon som märkt skillnad på uppmätt puls mellan FR 405 och Polar.
Jag har kommit upp i maxpuls på drygt 200 (202-203) med min Polar vid olika tillfällen. Med FR 405 har jag kommit upp i max 186. Testade bägge samtidigt vid vila och fick då samma puls (+-1 slag).
#19
•
13 november 2008 kl 23:12
Gilla
Hej,
Nej.Har inte sprungit med bägge, men borde nog göra det.
Min Polar är en S410. Har testat FR mot klockan dvs samtidig som jag hade pulsbandet på mätte jag pulsen på handleden och räknade slagen under 2-3 minuter och fick då samma värden. Misstänker att skillnader ev kan komma i högre pulsintervall. Skall testa och återkommer med resultatet.
#20
•
13 november 2008 kl 23:16
Gilla
:-) Så var det inte riktigt. Klockade först manuellt. Sedan jämförde jag bägge metoderna.
Nästa gång jag skall ut på en runda skall jag ta med mig bägge och jämföra.
< < < 1 2 3 > > >