Foruminlägg av Richard Eriksson

< < < 1 2 3 > > >
#1
•
7 augusti 2008 kl 14:17
Gilla
Hej!
Jag vet inte om ni har lagt in era individuella data, maxpuls o träningsnivå etc, efter de riktilinjer som finns. Framförallt pulsen är viktig, annars kommer TE räknas ut från en antagen puls o det brukar bli helt fel eftersom de flesta inte har en sådan puls. Säg t.ex att man har en hög maxpuls på c:a 200 slag och den räknar med 180, då blir ett relativt lätt pass enligt klockan jobbigt och därför går TE mkt snabbt upp. Jag har själv använt en T3 i ett år och upplever den som mkt bra. Var t.ex i alperna och cyklade ett antal toppar, såg till att aldrig komma för högt i puls o då höll jag också TE nere kring 4-4,2 (vilket visserligen är "highly improved") trots 4-5 h cykling.

Däremot har jag ingen erfarenhet av T4, kommer istället köpa T6 när plånboken så tillåter.
#2
•
18 september 2008 kl 13:26
Gilla
Jag skall upp till LL nästa helg, hade tänkt köra på fre em och hem på sön middag. Finns det ngn som ännu inte har ordnat med resa så har jag plats i bilen. Roligare att åka fler än en!
Hör av er.
#3
•
2 oktober 2008 kl 17:08
Gilla
Man får vad man betalar för kan man säga. Jag har haft ett par funktionströjor från dem, de är billiga men är sämre rent kvalitetsmässigt jämfört med Craft, New Line etc. Passformen håller inte lika länge, andningsmässigt sämre enär de blir mkt blötare. Men de är ju billigare så man kan inte räkna med att de skall vara lika bra. Huruvida de pga av det är mer prisvärda eller ej får nog var och en avgöra. Så är funktionaliteten det absolut viktigaste rekommenderar jag att man tar ett "märke", med detta menar jag att SOC är ett av Stadiums egenmärke, men är priset viktigast så duger de helt klart.
#4
•
25 november 2008 kl 23:48
Gilla
Jag har en som är till salu, det är en Suunto T3, den har de funktioner du efterlyser, dessutom kan du köpa till en funktion som gör att du kan lagra allt på datorn. Den visar kalorier, puls (max och snitt), tillräckligt mkt mellantider, träningseffekt (talar om på en skala 1-5 hur stor effekt din träning haft i realtid samt hur lång tid det är till nästa nivå med samma intensitet).
Dessutom så kalibrerar du den så att värdena räknas på dig och din nivå.
Det går att köpa till både fotpod och cykelpod som gör att du kan få både distans och hastighet.
Jag säljer den via Klockmaster i Malmö, de har servat den och putsat upp den så att den är som ny, ett helt nytt pulsband är det också. Dessutom känns det mer seriöst att gå via en klockbutik.
Pris 800 kr, nypris är c:a 1600.
Det är en kanonklocka!
Anledningen att jag säljer den är att jag skall köpa en riktig värsting själv, man är ju prylgalen =)
Maila mig så förmedlar jag köpet.
amarone1995@hotmail.com

MVH
Richard
#5
•
26 november 2008 kl 21:19
Gilla
Japp Börje!
Det är förmodligen en T6 jag skall skaffa. Den har en massa underbart kul o "onyttiga" funktioner jag givetvis behöver. Jag kan inte förstå hur jag kunde springa 8 min snabbare för 10 år sedan då jag inte ägde en pulsklocka =).
#6
•
27 november 2008 kl 20:49
Gilla
Det beror nog på vem du frågar. Jag har haft en Polar o en Suunto och är mest nöjd med Suunton. Jag upplever det som att det är lite lättare att sätta sig in i Suuntons funktioner, men det finns säker de som tycker tvärtom. Därmed inte sagt att Polar är dålig på ngt sätt. Jag tror att de är rätt likvärdiga så det är nog magkänslan som får avgöra.
Men erbjudandet ovan står kvar!

#7
•
29 november 2008 kl 11:38
Gilla
Kan bara hålla med de ovan, IMC i malmö är kanonbra. Jag har dessvärre inte tränat så smart alltid, med skador som följd. På IMC har de alltid lyckats få bukt med mina krämpor, de säger ytterst sällan det hemska orddet vila utan hittar oftast alternativa former av träning som man kan göra under tiden.
Så jag rekommenderar dem varmt!
#8
•
4 december 2008 kl 11:24
Gilla
Det är jag som har en lätt begagnad T3 från Suunto. Den är kanon, säljes för att jag vill ha en värsting! Den säljes via klockmaster i Malmö så att du vet att den är ok, de har servat o putsat den och dessutom är det ett helt nytt pulsband.
Den visar förutom puls även kaloriförbrukning, träningseffekt, en massa mellantider och kan kopplas till dator om man köper till en pc-pod. Dessutom kan man köpa till en fot- och en cykelpod så man ser hastighet och sträcka. Just det, den visar visst tid också!
Nypris c:a 1600, du får den för 800 kr.
Det är en riktigt bra klocka och Suunto är precis lika bra som de andra märkena.
Maila mig om intresse finnes så förmedlar jag köpet.
amarone1995@hotmail.com
#9
•
6 december 2008 kl 12:46
Gilla
Prata med de på IMC i Malmö. Dels är de väldigt duktiga sjukgymnaster med idrottsinriktning allihop o dels så gör de egna inlägg. Har själv fått gjort ett par precis o de fungerar alldeles utmärkt. Mina kostade c:a 900 kr med undersökning. Det tar c:a 40 min med undersökning o formning o sen är de klara senast dagen efter.
Du bör ta hjälp av några som verkligen kan sin sak eftersom du måste få reda på vad som orsakade dina problem.
MVH
Richard
#10
•
18 december 2008 kl 23:01 Redigerad 18 december 2008 kl 23:02
Gilla
Det är lite svårt att svara exakt eftersom alla har olika varianter av ytter- resp innervarv. Det jag har hört från ett flertal av de gamla rävarna från Pallas och Heleneholm är följande. "Yttervarv", dvs runt hela parken utan att springa in i Pildammarna är 2700 m. "Innervarv", dvs in i Pildammarna (vågar inte förklara här exakt hur) men vänster om restaurangen vid Pildamsvägen är 2850 m. "Yttervarv" tallriken med start vid träden (c.a 25-30 m från vägen som delar parken, stigen från tallriken slutar där) och fram till 2:a trädet vid backen är 1000 m, fortsätter du fram till där du startade är det c:a 75 m till. Det är många som sprungit 1000 m intervaller där så jag tror nog det stämmer rätt bra. Jag vet inte om du blev klokare av detta, kan bara hoppas!
MVH Richard
#11
•
28 januari 2009 kl 22:45
Gilla
Magnus, jag har för mig att storrökaren ni pratar om tidigare var dansk, det har iaf funnits en dansk storrökare som gjort under 2:15 på maran. Men då jag bor granne med det landet så kan jag nog med fog påstå att enär det verkar som att alla danskar röker så skulle de nog inte klara frisk luft. Förmodligen är rök frisk luft för dem.
F.ö. gick det även ett rykte om denne dansk att han ibland stannade under sina lopp för att ta lite frisk luft, sas. Fast dopad, det vete katten.

Sen sällar jag mig till de som tycker snusning ser groteskt ut.
#12
•
9 april 2009 kl 22:54
Gilla
Jag rekommenderar att du går till en sjukgymnast som är bekant med hur man triggar igång muskler. Jag hade ngt liknande för 2 år sedan, detta efter en vätternrunda. Det visade sig att mitt ena lårs baksida inte var tillräckligt stark, därför kopplades vadmuskeln på istället och fick göra ett för stort arbete. Detta medförde att en sena i knävecket blev inflammerad och gjorde väldigt ont. Hjärnan hade inte kopplat att låret skulle göra mer arbete efter en tidigare muskelbristning, det som sjukgymnasten gjorde var att han triggade igång musklen genom att trycka på ett par muskelfästen (definitivt inte skönt kan jag säga) för att på så sätt tala om för hjärnan att muskeln är redo för att arbeta.
Faktum är att muskeln kändes i princip dubbelt så stark på en gång!
Sen tog det c:a 3 v innan jag var helt bra i senan.
Det kan ju vara ngt liknande som du behöver.
MVH
Richard
#13
•
2 juni 2009 kl 16:39
Gilla
Det skulle vara intressant att veta hur de mätt loppet, dvs om "geningar" etc är inräknade. Anledningen är givetvis av personligt I-landsproblem, dvs jag tyckte det gick alldeles för lätt. Hade, om det nu stämmer med 10 150 m, mer än 1,5 min snabbare än både Lundaloppet och Akademilen vilket jag tycker verkar mkt. Givetvis är jag inte missnöjd, bara cynisk mot egen prestation. =)
#14
•
2 juni 2009 kl 16:43
Gilla
Jag säljer en Suunto T3 med helt nytt pulsbälte för 8oo kr.
Den är bara använd ett par månader, ser ut som ny.
Anledningen är att jag ångrade mig, vill ha en värsting istället eftersom man är pryltokig =)

Köpet går via Klockmaster i Malmö, de har servat o putsat klockan så den är helt ok.

Hör av er så förmedlar jag kontakten.
#15
•
4 juni 2009 kl 13:48
Gilla
Se mail!

#16
•
24 juni 2009 kl 10:04
Gilla
Du skriver inget om du vet vad din max resp. vilopuls är. Har du bara angett ålder vid inställning av klockan så går den troligtvis efter formeln 220 minus ålder som maxpuls. Detta är ett värde som kanske stämmer som snitt på 100 000 personer, men definitivt inte på en individ. Dvs, det finns de som har bra mkt högre och de som har mycket lägre, maxpulsen kan man inte träna upp att bli högre så ingetdera är bättre eller sämre. Försök ta reda på var din är och lägg in den som värde i klockan istället, därefter har du lättare att se om du ligger rätt eller fel när du tränar.

Själv har jag närmare 200 i maxpuls, jag är alltså bara 20 år =)
#17
•
23 juli 2009 kl 20:42
Gilla
Är det ngn som har sprungit Baltzarloppet tidigare? Hur är banan, dvs är den snabb? Jag hade tänkt att använda den som seedningsunderlag till några större lopp, därför är det bra att veta hur banan är.
MVH
Richard
#18
•
24 juli 2009 kl 15:27
Gilla
Tackar!
Väljer man ett lopp i slutet av juli kanske man får räkna med att det kan vara varmt o kvavt, vi får se imorgon.
Går jag under 4 min tempo så blir jag definitivt nöjd!
Vad gäller resultaten tidigare så känner jag inte till de som sprungit så det är svårt att jämföra.
Det är bara att springa så märker man hur fort det går, längre steg o oftare kanske!

#19
•
26 juli 2009 kl 01:35
Gilla
Ni hade rätt, banan var, till skillnad från mig, snabb. Men man tog sig iaf i mål!
Trots allt en ganska kul bana, rätt omväxlande, om än lite tråkigt att man (jag) fick springa i stort sett hela loppet själv.
Men jag kan tänka mig att springa detta lopp igen, definitivt.
#20
•
28 november 2009 kl 20:59
Gilla
För mig så hjälpte det med Diklofenak (Voltaren) o vila. Åt piller i 10 dgr o vilade i en v c:a. Sen bör man stegra träningen försiktigt efteråt, brukar inte vara min starka sida men så har jag också varit skadad lite väl mkt.
Lycka till.
< < < 1 2 3 > > >