Foruminlägg av Tom

#1
•
8 juni 2018 kl 14:26
Gilla
Tyvärr finns det Inget nyttigt med mjölk, speciellt om du vill gå ner i vikt och bygga muskler

Drick Enbart vatten!

#2
•
10 juni 2018 kl 14:44
Gilla
Thomas, rätt onödig kommentar
Vill han bygga muskler utan att gå upp i fett % är mjölk en stor bov.
#3
•
10 juni 2018 kl 21:21
Gilla
Lättmjölk innehåller 4.8 kolhydrater per 100 gram. Hur är det inte dåligt om du vill gå ner i vikt? Iom att det inte finns något nyttigt med det och en mängd negativa saker såsom att det bidrar till benskörhet, hormonstörningar, slembildande egenskaper osv
Vad gör mjölk i en kost för viktnedgång och muskeluppbyggnad?

Det kan vara svårt att greppa om man som tex en själv som växt upp med att mjölk ska vara så suberb :)

(Pripps Energy innehåller tex Kolhydrat 6.1 g per 100 gram)
#4
•
10 juni 2018 kl 21:27
Gilla
Dricker någon ens mini/lättmjölk? (värsta sorten av dem alla)
Om man prompt ska dricka mjölk bör den vara ohomogeniserad, varför låter er googla
#5
•
12 juni 2018 kl 16:42
Gilla
Kul blogginlägg du länka, inget vettigt i texten dock även om det var en rolig läsning!

Är ingen vegan eller så men min nivå verkar ligga snäppet högre än bloggaren även om jag själv knappast är någon expert..
Kan rekommendera att du kollar på tex: https://www.youtube.com/watch?v=gitX1ZsejJw
Sök på "milk" där så får du andra ämnen

Kort o gott, får min diabetiker till praktikant ta en spruta av mjölken han dricker till maten så är mjölk Fel Fel Fel Fel när grabben försöker gå ner i vikt. Håller du med om att det är dåligt med en insulin spik till maten?
#6
•
12 juni 2018 kl 20:33
Gilla
Jag köper vad ni försöker förmedla men det är som att säga att rökning inte är en bidragande faktor till varför kondisen är sämre på rökare

Everything counts om man ska bygga muskler OCH gå ner i fett % samtidigt. Det är svårt, kanske inte för dej och mej men för majoriteten av människor runt om i världen

Orkar int mej in på en diskussion om vad som är en "bra" proteinkälla men jag anser att OT bör hålla sej borta från mjölken för att nå sina mål.

Sen varför OT behöver trycka i sej mängder med proteiner är nästa fråga? Något jag också lämnar ;)
#7
•
1 juli 2018 kl 18:47
Gilla
Hade samma bekymmer idag också, den missa att logga sömnen, och helt ärligt ska jag nu kolla hur långt tillbaka den missat det :-O Garmin är sällan något att 100% lita på tyvärr
#8
•
1 juli 2018 kl 18:47
Gilla
Har du hunnit beställa?
Jag var Mycket missnöjd med dem
Väldigt snygga dock!
#9
•
2 juli 2018 kl 18:52
Gilla
900 pix är dem värda!

Äsh, ingen ide att klanka ner på dem då, hoppas du är nöjd! tror dem kosta 1800 kr när jag köpte dem
#10
•
8 juli 2018 kl 01:46
Gilla
Didde, vilken fjolla du är
#11
•
9 juli 2018 kl 15:12
Gilla
Låter som om du kör för mycket intervallträning

Hur har det gått?

Skulle snarare byta ut en av intervallerna till mängdträning och sen köra varannan vecka intervall, varannan backintervaller alt tempolöp osv

Tränar du inför ett lopp kan de vara vettigt med mer mängdträning i början och sen öka med intervallerna närmre loppet
#12
•
13 juli 2018 kl 21:44
Gilla
Mattias, varför tycker du han ska springa 15-20 km långpass inför ett midnattslopp(10 km lätt bana) ?
Mest intresserad av hur du tänkt mer än att kritisera :)
#13
•
16 juli 2018 kl 14:18
Gilla
Mycket sitter i skallen men snabbaste skorna jag någonsin prövat var ett par rundade skor, tänk MBT-skor fast ifrån ett löparmärke
Finns några bra löparmärken som kör den stilen, värt att testa!
#14
•
18 juli 2018 kl 11:48
Gilla
Låter som du letar efter Altra

Börja med en lite högre dämpad men behåll dina gamla Nike nån månad så du vänjer dej långsamt

Om du ska ner på "framfotalöpning" eller lägre dämpade skor så bör du vänja dej långsamt för att slippa skador, 0 dropp och Nike-skor är som att jämföra vanliga pjuck mot dem höga klackskor

Så, provspring några modeller ifrån Altra och be någon kolla om ditt steg ändras automatiskt ifrån framfota - mitt på foten -steg (imo det rätta)