Foruminlägg av Jonas Boström

< < < 1 2 > > >
#1
•
28 oktober 2018 kl 07:56
Gilla
Jag brukar köra lite färre intervallpass på vintern men jag brukar behålla backintervaller och några intervallpass per månad och lägga in ett par stycken snabbare passager i vissa distanspass.

Jag har ingen aning om ifall det är bra eller dåligt. Jag tränar ca 6 pass per vecka och tycker det blir lite tråkigt med för många distanspass på asfalt.
#2
•
2 november 2018 kl 08:40
Gilla
Den här höjdkorrigeringen i garmin connect upplevde jag som lite halvkass. Vid backintervaller och på en liten runda med mycket upp och ner försvann ibland 2 av 3 höjdmetrar på korrigerad Garmin 220 jämfört med fenix 3.
#3
•
10 november 2018 kl 08:46
Gilla
Gäller det träning+tävling på dieten eller bara träning på dieten och tävling med normal tillgång till snabb energi?
#4
•
21 november 2018 kl 22:01
Gilla
Fenix 5s utan plus är ju ett mellanalternativ som nog är betydligt mer prisvärd än med plus. Det är i princip halva priset just nu mot plusmodellen och lär vara betydligt mer än hälften så bra klocka.

Om man nu tycker höjdmätare eller vad för relevant som kan skilja mot 735xt/suunto trainer är värt det.
#5
•
19 februari 2019 kl 15:47
Gilla
#16

Ska man springa långa tävlingar kan det finnas en fördel med att ibland träna med ganska tomma glykogenförråd för att förbättra sin förmåga att använda fett som bränsle.
#6
•
15 mars 2019 kl 03:06
Gilla
#4 Det borde gå att importera mer avancerade tintervallpass från garmin connect till en 230. Det gick på min 220 och det känns som en konstig funktion att ta bort till en uppgraderad version.
#7
•
15 april 2019 kl 21:58
2 Gilla
Skor skulle jag absolut rekommendera att skaffa i en affär med kunnig personal och en klocka är ju väldigt smidigt jämfört med att fippla med mobilen men jag tror vissa bara inte förstår det hemska med bomullströjor. Jag springer oftast i bomull och tycker inte jag märker någon direkt skillnad. Iaf inte medan jag springer
#8
•
2 maj 2019 kl 11:29
Gilla
Jag tycker man bör skilja på transpersoner och fall där man har någon medfödd fördel. Det senare är ju väldigt svårt medan det är väldigt enkelt att säga att transpersoner inte får tävla i damklassen. De har gjort ett val och kan fortsätta med idrott på amatörnivå mot män och utanför den officiella resulatlistan mot kvinnor. Några hormoner hjälper inte för att ta bort deras fördelar när de är 100% män biologiskt och genomgått puberteten som män.
#9
•
5 maj 2019 kl 08:39
2 Gilla
Det verkar ju som om just det här Caster-fallet inte alls handlar om hyperandrogenism utan om en biologisk man som råkat få kvinnliga yttre attribut. Då känns det ju ändå väldigt generöst att överhudtaget tillåta deltagande i damklassen.
https://www.letsrun.com/news/2019/05/what-no-one-is-telling-you-about-caster-semenya-she-has-xy-chromosomes/
#10
•
5 maj 2019 kl 23:05
Gilla
#465 Genetiskt en man skulle väl varit mer rätt än biologiskt. Eller internt beroende på vilka delar som nu finns. Det är iaf en otrolig fördel inom idrott trots att det är medfött och inte är något som hon valt själv.
#11
•
17 oktober 2019 kl 00:21
Gilla
#18

Det låter rätt allvarligt när man läser på 1177 eller wikipedia. Står att det kan ge så mycket smärtor att det inte går att springa och möjligen leda till stressfrakturer.

Däremot känner jag igen att jag haft det du beskriver med kraftig träningsvärk i underbenen. Så där så att tårna faller ner i marken när man går. Det kanske är helt olika grejer. Mitt gick att träna bort.
#12
•
20 oktober 2019 kl 10:36
Gilla
Jag har bara sprungit ett varv och det är nog för kort för stavar men det finns ju åtminstone två rejäla backar ganska tidigt på norrsidan som är både långa och branta och sen finns det ju en hel del lite mindre jobbiga backar.

Jag tror inte att jag såg så många som sprang dubbeldöden med stavar. Iaf inte på första varvet.
#13
•
22 oktober 2019 kl 11:37
Gilla
Att det inte är för långt från där jag bor, att det är terräng, att det är tuff bana eftersom jag inte är så snabb och att det är höst, vinter eller tidig vår så man inte blir stekt om det är fint väder.
#14
•
26 oktober 2019 kl 10:13
Gilla
Hur stor skillnad är det på startgrupp 1 och 2 i trängsel?

Tvåan borde väl gå rätt smidigt att seeda till med den här Strava-prylen medan ettan känns väldigt tufft. Är det värt besväret?
#15
•
24 december 2019 kl 23:38
1 Gilla
Det är nog absolut ingen bra idé att börja rakt av med sub40-programmet även om det kanske är nästa tidsmål.

Jag skulle antingen börja med att långsamt höja träningsmängden utan program eller modifiera programmet rejält om det känns motiverande att ha ett program. Typ köra sub55 eller sub60-programmet med högre tempo.






#16
•
24 december 2019 kl 23:39
Gilla
Kör inte för hårt bara. Det är lätt att träna lite mycket om man följer ett program.
#17
•
2 januari 2020 kl 00:45
Gilla
Det finns två klockor som är nästan identiska med fenix 5. Garmin fenix 5s som är mindre och lite lättare (men har lite mindre batteri) och Garmin forerunner 935 som är i plast och mycket lättare.

Sen finns det ju 645, 245 och 45 som har lite färre funktioner men 645 har väl typ det mesta man kan behöva för löpning, 245 det mesta utom barometrisk höjdmätning och 45 är väl lite mer budgetvariant men den har väl gott och väl vad som egentligen behövs den med.
#18
•
2 januari 2020 kl 00:48
Gilla
Det finns ju vissa ställen där man kan prova klockorna beroende på hur hemligt det är.
#19
•
12 januari 2020 kl 12:14
Gilla
Jag har tre par jag använder. Ett par inov-8 212 för all trail, tävling som träning. Salming speed 6 för intervaller/tempo på asfalt/bana och ett par salomon sonic ra 2 för distans/långpass.

Alla är nog för slitna och behöver bytas ut. Skulle jag ha fler sorters skor skulle jag nog skaffa ett par mer dämpade trailskor och en ännu lättare sko för tävlingar på väg.
#20
•
19 januari 2020 kl 13:09
1 Gilla
Det normala beteendet på en garmin-klocka när man trycker på lap-knappen är att den helt enkelt ger dig tiden sen du tryckte senast på knappen. Är det 1,05 km så registrerar den det och tiden 1,05 km tog.

Det finns appar/skärmar man kan ladda ner, tex. en som heter race screen, som istället avrundar till närmaste kilometer och synkar distansen/pace med banmarkeringar när man trycker på lap-knappen.
< < < 1 2 > > >