Foruminlägg av Jon Larsen

#1
•
26 mars 2010 kl 20:34
Gilla
Hej alla.

Jag är från Danmark från början, det är därför där är lite fel :=)

Jag söker hjälp, jag har fått en inflammation på muskeln i mitt högra baklår.

Jag har testat att köra 2 veckor utan löbb, bara cyklar och rotexmaskin, detta kändes bra, men idag började jag att springa igen och nu kändes det stellt i baklåret igen.

Jag tränar till Stockholms Marathon till Juni, och är väldig irreterat över att jag inte kan träna max.

Vett ni om där finns någon sorts träning man kan göra, som inte kommer att göra inflammation sämra, eller är det bara vila där hjälpa?

Inflammationen sitter där vårt min muskel sitter fast vid knäet, och därför blir den använt var gång jag rör mitt ben.

På förhånd tack för hjälpen.
#2
•
27 mars 2010 kl 10:54
Gilla
Hej.

Det låtar som bra tips, vi har en simmhall nära mig där erbjudar wet-west, så det är nog lika bra att testa om det underlätter.

Jag tänkte gå till en idrottläkare i nästa vecka, då ska jag fråga om kortisonsprutan.

Det stämma att där inte har varit mycket variation dom senaste 3 månedar, jag gilla inte att springa ute när det är minus grader och hallt.

Tack så mycket för hjälpen.

#3
•
15 april 2010 kl 08:22
Gilla
Hej alla.

Jag har fick en bristning i mitt baklår för 6 veckor sedan, jag har sprungit men fick bryta, nu har jag vilat i 3 veckor utan löb och känna inget i mitt ben när jag går.

Kan man börja med vattenlöpning redan efter 3,5 veckor, eller måste man vänta längre tid, dom fleste skriva att rehab tiden efter en bristning minimum är 4 veckor?

Tack för hjälpen.

MvH Jon.
#4
•
15 april 2010 kl 14:21
Gilla
Hej Oldboy.

Jag har inte gjort någon rehab, jag forsökta springa efter 1 vecka men benat kändes fortfarande stellt.

Har du någon bra hemsida vårt man hitta ett bra rehab program?

Jag trodde att vattenlöpning var en del av rehab träning?

Tack för hjälpen.

MvH Jon.
#5
•
15 april 2010 kl 14:59
Gilla
Hej.

Det låtar super bra.

Idrottsläkeren sa ochså att jag skulle börja med rehab, jag tänkte vattenlöpning i näste vecka, och så testa att springa om 2 veckor så är det 4 veckor sedan jag sprang på rigtigt.

Jag forsökta att pause i 2 veckor, vårt jag cyklade och körde crossmaskin, men så snart jag sprang så kändes det igen.

Tack för hjälpen.

MvH Jon.
#6
•
8 september 2012 kl 09:26
Gilla
Kommer ifrån Danmark, öl = National drick :-)

Finns inget bättre som belöning efter ett hårt pass, det tycker jag absolut man är värt.
#7
•
10 september 2012 kl 21:58
Gilla
Jag har en fråga till Five Fingers, funderar själv på ett par, men min fråga är, vad gör man på vintern?
Fungerar "Best grip" på dessa? Vill gärna springa utomhus även när det är kallt.

Förlått det dåliga svenska kommer ifrån Danmark.

Med vänlig hälsning, Jon.
#8
•
12 oktober 2012 kl 22:14
Gilla
En sportjournalist sa en gång "idrottar dopa sig för att vi kräva att dom gör det" = vi vill alla se nya rekorder, = ingen doping = ingen rekord = ingen tv-time = ingen sponsorat = ingen pengar = ingen storsatsning på idrott från dessa personer "oavsett sport"
Vill gärna påpeka att ovanstående uttalande är sportjournalistens och inte min "mer så jag inte blir bombarderat som stakeren där började denna tråd" :-)

#9
•
17 oktober 2012 kl 06:59
Gilla
Smil / nick eller ge ett tillkännagivande till löpare du möta i spårat när du träna, det peppa som f.. Och visa "hej bra gjort, vi är en del av samma gemenskap".
Så har det varit sedan jag kom til Sverige, dom flesta löpare titta ner i marken eller säga inget när man heja, det är kanske 1 av 10 där hälsa, vårt i Danmark (där kommer jag ifrån) är det kanske 8 av 10.
Inget ont om Sverige jag älskar att bo här, men det gör faktisk inte ont att hälsa (Hänvisa här inte till folk där hålla på med sista intervallen) men ALLA andre. Folk blir oftast förvånad när jag gör det, fast dom smila och heja tillbaka.
PRÖVA DET :-)
#10
•
17 oktober 2012 kl 19:04
Gilla
Hahahahaah bra poang alla ihop, jag springa mest i Skatås (hem för Solvikingarna och andra likasinnade) och det är tyvärr inte många hälsningar jag får (kan vara för att jag är dansk?:-)) Men varje gång jag får en hälsning blir jag glad och peppad, så detta är ingen kritik alls bara ett kall till andre, tänkte att om jag skriva det här så kanske någon ser det och tänker över det nästa gång (löpare är jo trots allt snälla människor, det är i alla fall det där står i "born to run" :-) )

P.s Erik jag kommer ifrån Köpenhamn måste vara fel del du springa i :-)