Foruminlägg av Daniel Frantzich

#1
20 mars 2011 kl 16:30
Gilla
Tyckte att vädret var perfekt, skönt att det inte blåste.
Flöt på bra från start inga större problem med trängsel, (trots att jag fick akta min handled lite som jag bröt för 5 veckor sedan).
Trodde i bästa fall på en tid runt 43 min, kom in på 42:07 så jag är helnöjd.
Hade som mål att springa varvet under 1:35 i år men nu börjar jag tro att det kan gå ännu bättre.
#2
10 april 2012 kl 11:54
Gilla
1:34:10 förra året, hamnade i grupp 2
#3
15 april 2012 kl 09:14
Gilla
Intressant om pulsträning i "Kropp & Själ" P1. Går att lyssna på och ladda hem här: http://sverigesradio.se/sida/ljud/3871657

SR information om programmet:
Dagens Kropp & Själ handlar om en träningspryl som många motionärer skaffar, men färre vet hur man använder. Pulsklockan är ett redskap för att kunna träna med rätt intensitet. Med hjälp av den kan du mäta din puls och se hur du fort eller långsamt du ska springa eller cykla, men gäller det att ha koll på sina värden för att det ska funka. Filip Larsen och Mikael Mattsson, båda forskare vid GIH i Stockholm berättar hur du ska ta träningen till en ny nivå med hjälp av pulsen. I det direktsända telefonväkteriet kan lyssnarna ringa och ställa frågor om pulsträning. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.
#4
23 juli 2012 kl 11:20
Gilla
#5
3 augusti 2012 kl 17:33
Gilla
BMI: 20
Milen: 37
#6
4 april 2013 kl 18:38
Gilla
1:an på 1:23:42 mot sub 80! 10 min förbättring 2011 till 2012 så 4 min till ska väl inte vara så svårt :)
#7
11 april 2013 kl 19:33
Gilla
Efter Älvsborgsbron i bästa fall
#8
17 oktober 2013 kl 15:10
Gilla
att de skulle vara lite mindre fula? :)
#9
10 juli 2014 kl 16:32
1 Gilla
Stranpromenaden absolut finast att springa på, mycket folk så snabbare pass kan vara svårt, fungerar på morgonen.
#10
21 augusti 2014 kl 18:01
Gilla
Lite märklig nummerlappsutdelning, bor man inte i en stad med en Stadium butik fungerar det ju inte...
#11
21 augusti 2014 kl 22:13
Gilla
Sant, men då får man vara ute i god tid för jag utgår från att de inte har kvällsöppet.
#12
13 augusti 2015 kl 15:22
1 Gilla
Det blir andra gången jag springer i år mkt pga av den fina bansträckningen!

Hoppas på sub 1:17
#13
30 april 2020 kl 12:54
Gilla
#14
27 juli 2020 kl 18:14
Gilla
Bexellstigen är finast.