Foruminlägg av camilla Lundberg

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
#1
•
9 april 2014 kl 21:26
1 Gilla
Exakt de har jag med vat med om.

Min mage tål inte för mkt fibrer innan löpturen.
Fibrer och i helhet grov mat som sätter igång magen.

Prova dig fram. Men undvik helt fibrer och sånt som sätter igång magen
#2
•
10 april 2014 kl 09:40
Gilla

På lördag blir det 21 km i Göteborg!

Okej, jag behöver nu lite tips på bra mat på fredagkvällen samt frukost!

Jag vet ungefär hur jag kan äta till frukost osv
men är intresserad av lite olika tips och ideer!
Så fram med era förslag bara Så startar vi en diskussion här :)

=)
#3
•
10 april 2014 kl 20:16
Gilla
ja precis det stämmer :) ser fram emot de Tomas!
#4
•
14 april 2014 kl 15:32
Gilla
Jag är startgrupp 9 :) Kör så de ryker!
#5
•
17 april 2014 kl 18:10
Gilla

HJÄLP!

har nu under en ganska lång period börjat springa mer och mer ofta.
Ligger i träning inför G-varvet helt enkelt.

Men dessa skador sätter stopp för mig nu.

Får smärtor i framsida lår som kommer när ja börjar springa. Är det överträning?
Idag sprang jag trotts smärtan (FY) och när jag äntligen satte mig ner så gjorde de så ont så jag inte viste vart jag skulle ta vägen.

Sen har jag en del blåa naglar. Löparnaglar?
Men nu har en tå spårat ur totalt och blivit helt blå & röd och gör fruktansvärt ont.
Läkaren sa att jag hade ett "mekaniskt tryck"
dvs att jag lägger för mkt tryck på framfoten.
Någon som känner igen sig??

Kan ju även tillägga att jag pronerar ganska mk och fixade nya inlägg för ett par dagar sedan.
Kan detta va boven? och sen för att bättra på klagandet så har jag även smärtor i knäet.

VILA???

Tusen tack för svar!!
#6
•
21 april 2014 kl 07:04
Gilla
Tack för alla bra svar :)

Ska kolla upp detta imorgon och få svar på problemet!
#7
•
23 april 2014 kl 18:19
Gilla

Var hos Kiropraktorn igår med mitt onda knä/höft.
Orsaken var tydligen låsningar i höften.
Hon vred till mig så de tydligen släppte.

Men fick inga bra övningar för detta
Mer än någon enstaka stretch.

Någon mer som vat med om detta och kan ge mig tips på träning för detta och hur de gått för dig/er

:)
#8
•
25 april 2014 kl 18:09
Gilla

Har eventuellt en överbelastning på mitt vänstra knäe.
Någon mer som drabbats av detta och hur lång vila har ni fått ha?
Och hur har era symtomer vat?
#9
•
25 april 2014 kl 20:57
Gilla
Precis över knäskålen och upp i framsida lår.
När jag gått mkt känns de och igår körde jag crosstrainen 30 min och även då gjorde de ont efter
#10
•
25 april 2014 kl 21:49
Gilla
fast jag kan ju inte springa alls pga av att de gör ont.
De va en ganska dum teori
#11
•
26 april 2014 kl 09:31
Gilla

Det låter ju jättekonstigt då jag får ont så fort jag går mycket. Jogg finns inte ens med på kartan.
Läkaren säger att är de en överansträngning så är de VILA!
#12
•
26 april 2014 kl 13:35
Gilla
tack för bra svar :) Jag ska kolla upp detta på måndag!
#13
•
3 maj 2014 kl 19:54
Gilla

Måste tyvärr pga av skada sälja mitt startbevis.

Har skadat knät och kan inte springa det nästa helg den 10/5.
Är någon intresserad så är de bara att höra av sig :)

//Camilla
#14
•
7 maj 2014 kl 22:01
1 Gilla

Nu vill jag höra lite vad ni tycker är lämpligt att ha med på Göteborgsvarvet som en liten extra energikick.

Saltgurka har jag hört är bra....eller?
Gele?
eller några andra tips kanske?

:)
#15
•
10 maj 2014 kl 08:17
Gilla
Bra kämpat ELIN!

Du ser..när du började springa kunde du ju inte föreställa dig att du skulle kunna springa 17 km.

Stort lycka till på varvet!! :)
#16
•
11 maj 2014 kl 09:22
Gilla
Jag undrar lite samma grej. Fast jag har haft problem med ett knä och lår sedan innan påsk. Och är nu under behandling kan man säga.
Så är lite inne nu på att tejpa de med kinestejpen lagom till varvet nästa helg.

Några fler med erfaranhet med tejp och knä/lårproblem??
Nu är vi alla helt olika och man ska inte låsa sig fast vid vad någon skriver här men de är ändå kul och bra att läsa lite om vad folk har för erfarenheter :)

#17
•
30 juni 2014 kl 17:03
Gilla

ja kan tipsa om "snabba fötter.
Googla de så hittar du honom :)
Ja hade han som hjälp fram till göteborgsvarvet!
Bra och klok man!
#18
•
18 juli 2014 kl 18:46
Gilla
Kan någon förklara för mig el ge mig tips om framsida lår?

Det är alltid de stället jag blir trött på först när jag springer.
Har jag kört ganska hårt en vecka så kan de ta 1-2 dagar för benen/låren att återhämta sig. Innan de gjort de så är de helt vikbara.
Ingen som helst Kraft i dom liksom.

Jag styrketränar även så de kan knappast vara svaga lår jag har.
Läst lite om "sittande" löpstil och de tvivlar jag även på att jag har.

Någon med tips el som känner igen sig?
Behöver jag öva mer explosivitet? backar? ifrånskjutningar?

Tänkte mer testa att skriva ut en liten tråd här för att se vad som sägs :)

Tack på förhand
#19
•
20 juli 2014 kl 16:24
Gilla
tack för kloka ord!

Jag behöver få de in my face om man säger så...
#20
•
20 juli 2014 kl 16:28
Gilla
sen vill jag ju kolla med dessa kloka herrar om de möjligtvis har ett tips på nåt träningsupplägg till mig som vill hinna med så mkt samtidigt som vilan är viktig!

löpning 4 dagar
gym
spinning/cykling
Vila

josååate!!??

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >