Foruminlägg av Emma Andersson

#1
•
18 november 2007 kl 18:03 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
När är det egentligen dags att sluta springa ute och förflytta sig in på ett löpband?
Bor i Umeå och nu börjar temperaturen krypa under noll den tiden jag krälar mej ur sängen för att ta mina turer utmed älven.
Men hur kallt får det vara innan det är "för" kallt?!? är det -15 som för skidåkare eller är det -10 eller vad är det egentligen som gäller... Bävar nämligen för den dagen jag måste börja springa inomhus och inte i skydd av mörkret...

//Emms
#2
•
18 november 2007 kl 22:01 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
okej... tack för råden... för hoppningsvis lär jag kunna springa ute mer eller mindre hela vintern... hatar verkligen löpband...
#3
•
18 november 2007 kl 22:13 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
mina leder knakar också. Fingrar, rygg, handleder, fotleder, knän etc. Jag har däremot aldrig haft problemet att det gör ont utan mer att det känns som att det "måste" knaka för att det inte ska göra ont.
Vad jag har hört ska det inte vara nån fara med knakandet. men det kanske är skillnad när det gör ont.
#4
•
25 november 2007 kl 18:46 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag har ett tips som kanske är lite underligt...
Jag nästintill avskydde att springa fram tills dess att jag skaffade mej min pulsklocka... fick en Polar RS200sd i present av mina föräldrar (me liiiiike) och sen började jag springa efter ett av träningsprogrammen på marathon.se (det att orka springa milen på 20 veckor).
Så fick jag helt plötsligt TVÅ gigantiska anledningar till att jag var tvungen att springa...
1. För att mina föräldrar köpt klockan var jag ju tvungen att utnyttja den, sen ser man sin förbättring direkt på den... och det går ju som alla vet riktigt fort att bli bättre i början....

2. Det stod i programmet att idag är det tisdag och då ska du springa så här länge... och är man bara lite tjurskallig och tävlingsinriktad så kan man bara inte fuska... då biter man ihop och gör det man ska...

Dessa båda tillsammans gör att jag tycker att det just nu (trots att det är blött och jävligt) är riktigt trevligt att springa... sen det ABSOLUT viktigaste... lyssna på en bra spännande bok... för när man lyssnar på musik så vet man på ett ungefär hur lång en låt är och då går tiden JÄTTESAKTA men om man lyssnar på en spännande bok vill man inte att tiden ska ta slut för man vill hela tiden veta vad som händer sen...
#5
•
27 november 2007 kl 22:16 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
nån som har nån erfarenhet av våtsockar... funkar dom?!?!
Har fått nys om dessa att man ska kunna springa i vatten utan att bli kall... var ute i söndags blev blöt å nu är jag förkyld så jag är villig att göra allt för att slippa detta igen...
#6
•
27 november 2007 kl 22:40 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
mmm...
men sånna våtsockor ska visst funka som en våtdräkt man har när man dyker...
finns på www.letro.se
#7
•
27 november 2007 kl 22:57 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Det du kan se är ju olika varvtider om du har ställt in klockan på att den ska ta det eller om du tar egna... sen kan du ju ändra lite inställningar på dom olika axlarna... du ser ju inte så mkt på ett träningspass om du startar den när du börjar och stänger den när du slutar... men har man, som sagt, tagit varvtider så syns ju dom.
Sen kan man kolla lite över tiden (under fliken "my progress") vilken distans man sprungit varje månad/vecka mot medelpuls, förbättrad kondition, viktnedgång...
Tror man måste ha en rs400sd för att kunna utnyttja tilläggsprogrammet...
#8
•
2 december 2007 kl 12:20 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Det enda jag kan säga om det där är att ibland blir pulsklockan lite "knäpp"... För nån veckan sen hade jag knäppt på mej klockan å stod å vänta på att mitt aerobicpass skulle börja... hade då en puls på 190 bpm... kontaktade polar, fick bandet utbytt och veta att man ska tvätta sändarbältet efter vart 5e träningspass (vilket jag inte visste och därför inte hade gjort)...

sååå... du kanske ska fundera på det.. =)
#9
•
3 december 2007 kl 07:37 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag skulle vilja få ett "joggmail" när någon skrivit något i en diskussion som jag själv deltar i...
#10
•
10 december 2007 kl 21:22
Gilla
Har en GAMMAL hh-underställströja som jag ärvt (läs "snott") av min mamma... det är samma bra kvalitet på hh som på craft är allt jag har att säga...
#11
•
10 december 2007 kl 21:24 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Annars kan du prova tejpa sändaren med skavsårstejp precis i kanten där det skaver... det funkar toppen... =)
#12
•
11 december 2007 kl 06:04 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Sätter tejpen på sändaren... å det ska vara skavsårstejp och inte sporttejp eller nått annat... annars finns det en sida http://www.adidas-polar.com/ men det verkar som det inte går att beställa utan att det finns på vissa affärer, typ stadium i sthlm... men går man in på "sitt eget" stadium borde dom kunna fixa från ett annat...
#13
•
11 december 2007 kl 06:54
Gilla
tror det gäller det nya...
#14
•
13 december 2007 kl 07:16 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag tycker alla bör ge Yrsa Sigurdardottir en chans... tycker hon är en fantastisk författare...

Annars... om man gillar Fantasy så rekommenderar jag David Eddings... hans böcker är riktigt bra...

Jag tycker fördelen med ljudböcker framför musik är att man hela tiden vill lyssna mer, å mer, å mer...
#15
•
13 december 2007 kl 19:38 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
När ni kör den i tvättmaskinen, får den vara med under centrifugeringen också då?
Hade problem med mitt pulsband och då fick jag "rengöringsråd" från polar, där stod det att man ska vara noga med metallytorna efter varje träning och tvätta i maskin efter var 5e träning... men vågar man centrifugera???
#16
•
13 december 2007 kl 19:47 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Gick tvåan på gymnasiet när jag missade några nedslagsmattor (tränade artistisk gymnastik) och tryckte sönder ett ben i foten... Tog två år innan jag fick saken opererad och efter sex månader på kryckor, massa smärta och överskottsenergi så fick jag börja med mer ordentlig rehabträning...

Har aldrig kunnat komma tillbaka till gymnastiken som jag velat men nu kan jag träna allt annat jag vill... i början var det "ett bra pass - en vecka smärta"... men nu kan jag träna mer eller mindre hur mkt jag vill... tränar mellan tre och sju pass i veckan och det enda jag behöver tänka på är att dom skor jag tränar i inte trycker på operationsärren... och det är mer övriga kroppen och tiden som är begränsning inte foten...
#17
•
26 december 2007 kl 11:57
Gilla
Fick massa träningskläder av sambon och en vinddress å handskar av mamma å pappa... me like... =)