Foruminlägg av Niklas Karlsson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
10 juli 2006 kl 23:00 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har sett att flera av oss joggare skrivit om EM-loppet i målsättningen. Vilka är det som är anmälda till loppet och vad har ni för mål.
För mig är det första kvartsmaran i "tävlingssammanhang" så jag har än så länge det blygsamma målet att klara det under timmen, hoppas dock att träningen ska ge lite resultat snart så att jag kan komma ner några minuter till.
#2
•
11 juli 2006 kl 22:08 Redigerad 1 juli 2008 kl 16:21
4 Gilla
Jogg.se bygger mycket på användarnas aktivitet. Flera av er användare har kommit med tips om förbättringar och detta är en stor anledning till att löpardagboken är så bra som den är idag.
Men det finns säkert många saker som kan förbättras ännu. Under den här rubriken får ni gärnas debatera vad som är bra och vad ni saknar.
#3
•
16 juli 2006 kl 22:28 Redigerad 28 augusti 2008 kl 12:44
Gilla
www.map24.se är adressen, jag har plockat bort länken på startsidan. Det jag märkt i oexakthet är nog att den oftast mäter 3-5% för lite. Förmodligen för att sträckan man mäter är plan men när man springer är det ju oftast lite upp och ner vilket naturligtvis lägger till lite.
Jag ska kolla på personbästa Eric det är en bra ide.
#4
•
16 juli 2006 kl 22:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
T-shirtarna är på gång, allt är inte spikat ännu men jag hoppas kunna komma med de slutgiltiga modellerna och färgerna i veckan.
#5
•
20 juli 2006 kl 17:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Kul att du beställt en redan.
Jag meddelar så fort jag testat funktionströjorna. Ärligt talat är jag lite tveksam till 70% bomull men det funkar nog de dagar det inte är svinhett. Fram till för några månader sprang jag ju faktiskt i 100% bomull. Kan hända att det mest är en ide när man springer på min nivå.
#6
•
20 juli 2006 kl 22:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har någon tips på bästa sättet att få med sig vätska så man står sig i hettan. Jag kör med ett oelastiskt vätskebälte med tre småflaskor som känns väldigt osmidigt och det är funkar mer eller mindre återhållsamt på både andning och löpsteg.
Är det någon som kör med Perfektas bälte eller Camelback? Kom i så fall gärna med synpunkter om dessa. Eller finns det kanske andra ännu smartare lösningar?
#7
•
25 juli 2006 kl 10:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för synpunkterna, alltid kul att höra vad andra tycker. Och du har många bra ideer. Jag kommer att jobba mer aktivt med uppdateringar under augusti så då kommer jag att lägga till en eller flera av grejerna ova. Gillar särskillt ideen om löparnivå.
#8
•
25 juli 2006 kl 22:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Våra t-shirts har inte kommit ännu, kan kanske bero på att jag bestälde 7 st i 4 olika modeller. Kul att du gillade den brungula tror det kommer at bli den stora hiten.
Vad gäller olika t-shirts beroende på prestation tycker jag inte känns riktigt jogg, däremot skulle jag kunna tänka mig att man kan dela ut en special t-shirt för exempelvis årets prestation. Det kan ju vara allt från att klara sitt första millopp till att ha genomfört ett ultramaraton beroende hur hårt man kämpat.
#9
•
26 juli 2006 kl 13:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Våra t-shirts kom idag och de ser verkligen skitbra ut jag har beställt tre olika modeller alla i storlek M de sitter kanon men jag är i vanliga fall en Large kille (180cm 82kg) så det är nog inte fel att gå på en storlek mindre än normallt men framförallt så är måttabellerna väldigt talande. Mät på en t-shirt du gillar så blir det bra.
Modellerna jag beställt är den brungula som är precis så snygg som den ser ut på bilderna, den gröna som var väldigt grön (inget för den diskrete) och en mörkblå funktionst-shirt som känns väldigt behaglig men kanske kan vara varm riktigt heta dagar. Återkommer med rapport om funktions t-shirten när jag sprungit i den.
#10
•
31 juli 2006 kl 16:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nu har även jag provlöpt funktionströjan och den kändes nog betydligt varmare och lite fuktigare än en 100% polyester tröja idag var det iofs extremt väder regn på förmiddagen och stekande sol när jag sprang på eftermiddagen. På en svalare dag kan den nogfunka bra och den ser dessutom riktigt snygg ut.
#11
•
1 augusti 2006 kl 09:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nu är det fyra dagar kvar till EM-loppet. Hur går det med uppladdningen för er? Jag själv har inte riktigt lyckats med min formtopning. Misstänkte att jag hade en förkylning på G så jag tog det väldigt lugnt i helgen. Hoppas kunna hämta upp lite form under veckan och att vilan gjort mig gott. Målet står i alla fall kvar på att gå under 5 min/km dvs 52,30 .
Lycka till!
#12
•
1 augusti 2006 kl 21:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag tror säkert du kan köra ett par gånger i veckan men se till att det känns helt bra i knän och benhinnor varje gång du ger dig ut i spåret. Hade själv ett onödig benhinneinflammation för att jag inte lyssnade på kroppen signaler så det är nog en av de viktigaste sakerna. Sedan har ju alla olika förutsättningar och sådana åkommor har ju, till viss del, med ålder, vikt och anlag att göra.
Nu kanske det blir lite negativ fokusering här, det är ju faktiskt jäkligt kul att springa och se hur man utvecklas, särskilt om man tycker att man gör mindre bra tider i början, det r ju detta man har att jämföra med senare när man kommit igång.
När du väl kommit igång och fixar 5 km så att det känns bra och vill öka distanserna, försök hålla nere tempot. Personligen tycker jag det är svårare att hålla tillbaka än ge allt men det är nog viktigt att göra för att kroppen ska kunna hänga med.

Även jag en glad amatör.
#13
•
2 augusti 2006 kl 09:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ja jag har em-loppet nu på lördag som mål, är det det du ska springa också? Har inte haft problem att motivera mig utan att ha ett lopp framför mig men man fokuserar ju helt klart bättre när man har något sådant framför sig.
Tänkte köra GBG-varvet i vår också det kan nog säkert hjälpa mig när det är svårsprunget i vinter.
Lycka till!
#14
•
2 augusti 2006 kl 13:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Helt klart Charlotta, har funderat på liknande funktion tidigare. Tanken var då att man bara skriver in träningstid och gör en klassning med exempelvis Löpning, Övrig träning och Notering (kan användas om man exempelvis vill skriva hur man känner sig dagen efter ett pass eller så). Vad tror du om det?
#15
•
6 augusti 2006 kl 08:06 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ja så här dagen efter känner man sig revanchsugen igen jag missade ju min målsättning med 14 min. Jag hade nog helt enkelt för lite långpass i kroppen för att klara det i värmen. Men jag får vara glad åt att jag bara har en normal träningsvärk och inga onda knän eller benhinnor, kunde inte ta i så hårt att det slet något nämnvärt. Så jag kan snart vara ute och springa igen.
#16
•
6 augusti 2006 kl 22:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nu är funktionerna med tävlingsresultat och peronbästa klara.
När det gäller tävlingsresultat så lägger jag in dessa efterhand på de större loppen, för att detta ska funka någorlunda automatiskt är det bra om ni som rundans namn skriver vad loppet heter. Om jag missar något lopp som flera deltagit i så är det bara att ni hör av er så fixar jag det.
Personbästa gäller på en sträcka på 5 km eller längre. Många har säkert bättre tider på kortare sträckor men det handlar ofta om intervaller och liknande. Över 5 km verkar helt enkelt ge ett rättvisare resultat, synpunkter mottages gärna.
#17
•
7 augusti 2006 kl 12:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Grattis till förlovningen!
Om ni lägger in resultaten från Em-loppet med namnet "EM-loppet" på rundan så kommer de automatiskt med under Tävlingsresultat joggare.
Har ni förresten tips på några bra lopp runt milen i Blekinge under hösten, har mina svärföräldrar i Gränum. Läste om Gränumsloppet som verkar ha en schysst blandning av landsväg och trerräng men det blir för nära inpå EM-loppet i år men nästa år kanske.
#18
•
11 augusti 2006 kl 08:41 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hallå Anna!
Kul att du reggat dig. Synd att det inte gick så bra på KK-joggen, var det värmen eller?
Har bara kollat storleken på herr-modellerna av förklarliga skäl och de är något större än man förväntar sig jag kör på M men brukar annars ha L. Bästa sättet att får rätt är att mäta en t-shirt som du tycker sitter bra osså jämföra med måttabellen som finns på varje produkt.
#19
•
12 augusti 2006 kl 14:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Maila gärna en Polar-fil till niklas@jogg.se så ska jag se vad jag kan göra, det går säkert.
Grafer kommer, men jag kan inte säga när, har en idé på hur jag ska lösa det men det är inte klockrent ännu.
#20
•
20 augusti 2006 kl 14:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Kul att det gått bra för er verkar onekligen vara ett riktigt skönt lopp. Träningsresultat lägger du in precis som ett vanligt träningspass, du behöver bara ange Midnattsloppet (eller annat lopp) som rundans namn.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >