Foruminlägg av Håkan Geiryd

#1
•
25 mars 2007 kl 13:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Testade min nya RS200sd idag för att kalibrera fotsensorn. Jag behöver korrigera så mycket som med 1,082. Är det rimligt?
#2
•
28 april 2007 kl 08:16 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Är det någon mer än jag som får olika längd uppmätt när ni använder fotsensorn till Polar RS200sd? Jag har upptäckt att den registrerar längre sträcka när jag springer fortare. Det skiljer ca 2,5% i sträcka mellan 6,00-fart och 4,45-fart. Behöver man kalibrera den beroende på fart?

Som statistiknörd vill man att saker är rätt!
#3
•
18 maj 2007 kl 10:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack Henning! Jag inser alltmer att en GPS-klocka vore att föredra, men bara att kunna styra träningen med pulsen är för mig ett stort lyft efter 20 års "planlös" träning.

Paula: Mitt första batteri räckte ca 9 timmars träning, så en halvmara bör den väl klara. 9 timmar är inte heller så mycket tycker jag, man får satsa på uppladdningsbara batterier.
#4
•
31 augusti 2007 kl 08:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Emil: Lite sent svar kanske, men jag tränar alltid mycket snabbhet sista veckorna förutsatt att jag klarat av distanspassen tidigare under sommaren. Sista veckan vilar jag alltid helt för att få tillbaka suget att få springa.

Om några timmar är det dags att hämta nr-lappen och givetvis börjar funderingarna om vilken tid man kan göra imorgon. Vad säger ni andra som ska springa imorgon, vad har ni för mål och förhoppningar? Själv hoppas jag på 1.45, men det är troligare med 1.48 eller 1.50 nånting.
#5
•
1 september 2007 kl 20:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Vilken underbar löpardag! Vädret helt perfekt och kroppen svarar. Siktade på 1.45.30 och fixade 1.45.17 (egen tid), grymt nöjd! Nu satsar vi vidare mot större mål nästa år!
#6
•
9 oktober 2007 kl 08:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej alla rutinerade ultralöpare! Jag planerar att springa 2 maror nästa år, Sthlm och NYC. Samtidigt är jag riktigt nyfiken på 6-timmars, antingen Hallsberg eller Åby. Hur är det egentligen med återhämtning efter ett 6-timmars lopp? Finns det risk att ett så långt lopp snarare stjälper än hjälper min uppladdning inför NYC i november? Vad jag menar är; kan återhämtningen stjäla tid från den ordinarie träningen under lång tid eller kan det vara tvärtom så att ett "träningspass" på ca 55km är rena dynamiten för en marathonlöpare?
#7
•
9 oktober 2007 kl 13:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Allan: Tack för att du delar med dig av dina erfarenher. Det peppar upp! Som det känns nu så ska jag nog testa, men beslutet ska nog mogna ett tag till!
#8
•
17 oktober 2007 kl 16:32 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Roger: Jag har till och från ont i bröstkorgen. Läkarna har varit svävande, men en gång fick jag förklaringen att det är små muskeltrådar mellan revbenen som blir inflammerade. Jag känner visserligen inte igen den huggande känslan, utan mer kramp och molande värk. Jag hanterar det via styrketräning, stretching och (tyvärr!) en del anti-inflammatoriska piller (typ Voltaren). Jag vet inte säkert om vi har samma "åkomma", men hoppas du har någon glädje av mitt svar!
#9
•
30 november 2007 kl 10:15 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Var lite försiktiga med att ta ut programmen. Det verkar som om 3- och 4-timmars programmen fortfarande visar förra årets upplägg. Kanske uppdateras successivt under dagen?
#10
•
30 november 2007 kl 10:17 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Aha, viktigt att "refresha" sidan med länkarna, annars ligger de gamla kvar!
#11
•
9 december 2007 kl 21:57 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Måste bara uppmärksamma det jag ser i högerkant på startsidan att Hasse Byrén sprungit 15,1 mil i Oslo. Ruggigt starkt! För en annan tar det ca 4 veckor att få till den sträckan.
#12
•
8 oktober 2008 kl 12:51
Gilla
Läser i NY Marathons handbok för årets lopp att de rekommenderar att senast 24 timmar före loppet sluta äta anti-inflammatoriska preparat (s k NSAID såsom ibuprofen och naproxen) pga risk för leverproblem. Antar att Orudis tillhör den gruppen av preparat. Kan vara bra att tänka på!
#13
•
6 november 2008 kl 22:02
Gilla
Eller som jag försökte peppa mig själv och några landsmän sista milen i NY i söndags: "nu är det bara det bästa kvar". Funkar egentligen på alla löppass, korta som långa, jobbiga som lätta.
#14
•
2 januari 2009 kl 12:55
Gilla
Hej! På Runners Stores hemsida står det att loppet går 10 maj! Vilket är rätt?