Foruminlägg av Christian Klingebrant

< < < 1 2 > > >
#1
17 september 2011 kl 08:28
Gilla
Jag har bara sysslat med löpning sen i våras och nu har första skadan kommit! Jag har väldigt ont i baksida/yttersida lår. Sträcker sig från nedre delen av rumpan och ner mot knävecket. Smärtan finns där hela tiden och även natten blev jobbig. Är det en bristning eller vad kan det vara? Ska jag smörja in med smärtstillande salvor? Är rädd att om jag dövar smärtan och går "normalt" att jag förvärrar det. Alla tips mottages tacksamt!
#2
17 september 2011 kl 10:09
Gilla
Tack för tipsen Mikael!
#3
18 september 2011 kl 10:12
Gilla
Det som är så fantastiskt att se är att alla löpare verkligen verkar stötta varandra och peppa varandra samt att man har sina egna personliga mål! Jag har bara hållt på med löpning sen i maj och drömmer om under 40 på milen, har kommit ner från 56-57 till 45 nu men drabbats av en bristning i låret(trist) och direkt när jag skrev om tips i forumet så fick jag stöd av en helt okänd människa som tog sig tid. Det är härligt att känna allt stöd ni ger varandra !
#4
20 oktober 2011 kl 10:18
Gilla
Jag har fått en inflammation i ett muskelfäste där låret går över till höften för en månad sedan. Detta till följd av okunskap inom löpträningen. Låt mig förklara! Jag har sysslat med löpning sedan tidigt i våras och har i god tro trott att för att bli bättre till varje lopp bör jag se nästan alla träningsrundor som tävlingar, dv.s jag har sprungit i MYCKET högt tempo. Detta har såklart blivit en stor överbelastning för kroppen och har troligtvis lett till denna inflammationen! Jag har varit hos sjukgymnast, fått övningar, smörjer med anti-inflamm. salva men satan så sakta det går. Tråkigt för jag hade 4 lopp i okt -nov men detta tar tydligen tid och fördelen, well jag har fått mig en läxa och lärt mig något!
#5
20 oktober 2011 kl 12:05
Gilla
Det jobbigaste är att jag känner endast av det om jag springer, inte när jag går så hjärnan skriker löp löp men man måste hålla tillbaka.
Jag har ju blivit så förälskad i hela löpkulturen och älskar att ligga och trecka mil efter mil så just nu känner jag mig väldigt handikappad! Lycka till med er båda!
#6
20 oktober 2011 kl 18:07
Gilla
Thomas, Jag köper mina skor på löplabbet så jag har fått hjälp där. Tror helt enkelt att jag pressat mig alldeles för hårt och därav överansträngt mig vilket har lett till inflammationen.
#7
20 oktober 2011 kl 18:10
Gilla
Intressant att höra alla era historier. Tack för att ni delar med er :)
Micke: Jag hoppas verkligen att det ska gå snabbare än 6 månader. Som sagt, det har gått 1 månad nu och jag kör simträning under tiden och håller alla tummar för att det snart ska kännas bra och jag kan ge mig ut i löpspåret igen! Lycka till allihopa!
#8
21 oktober 2011 kl 08:15
Gilla
Jonas: Jag gick till sjukgymnast och fick ett gäng övningar och tips. Du borde nog också göra det! Lycka till!
#9
10 november 2011 kl 17:10
Gilla
Jag och mina vänner började med 40längder bröstsim i egen takt för att sen öka till 50-60 längder med ökad takt och nu kör jag oftast varannan längd bröstsim och varannan crawl för att få plåga flåset lite! Lycka till!
#10
18 november 2011 kl 07:35
Gilla
Jag är också helnöjd med min Garmin 305. Enkel och funktionell till schysst pris! Vill man sen gå på riktig värsting så har garmin släppt en 910.a som är sanslös och även funkar vid simning,mäter armtag, längder, steg o.sv
#11
18 november 2011 kl 07:36
Gilla
Jag är också helnöjd med min Garmin 305. Enkel och funktionell till schysst pris! Vill man sen gå på riktig värsting så har garmin släppt en 910.a som är sanslös och även funkar vid simning,mäter armtag, längder, steg o.sv!
#12
3 mars 2012 kl 07:43
Gilla
Japp, jag är missbrukare! Jag har missbrukat under större delen av mitt liv, sen tidiga tonår! Mitt liv brukade bestå av alkohol, cannabis och en hel del uppåttjack i olika former. Detta är verkligen inget jag är stolt över, TVÄRTOM, jag hatar att jag utsatt dem jag älskar för detta men det är inte det som den här texten ska handla om. Den ska handla om att jag nyligen kommit till insikt! Jag får förklara, som sagt har jag missbrukat störra delen av mitt liv. Jag har gått i olika sorters terapi för att "hitta mig själv" samt få hjälp med att sluta och hitta anledningen till mitt missbruk. INTE funkat! För några år sen, säg 4 så tog jag mig i kragen och la ner skiten för att strax efteråt börja göra något åt min övervikt på 20kilo. I samband med detta började jag springa och nu kan jag inte sluta, jag springer och styrketränar var och varannan dag! Jag älskar det och har insett att mitt missbruksproblem ligger i kickar, jag missbrukar kickar och i min jakt på kickar har jag löpningen som ger mig den bästa kicken någonsin. Så släng dig i väggen terapi för jag har något MYCKET bättre. Jag har löpningen!!
#13
3 mars 2012 kl 18:07
Gilla
Oj vad många som skrev och sa fina saker! TACK! Och all lycka till er! Vad gäller lopp så sprang jag 2 i somras, ett 10km terräng samt en halvmara och nu har jag 2 lopp inom snart, Karlshamns halvmara samt Skrylle på 9,80 och givetvis siktar jag på Lidingö i sept :)
#14
5 mars 2012 kl 17:53
Gilla
Jag vet inget om den men mina vänner rekommenderar Adidas Adios lättviktsko så den tänker jag köpa mig. Billigare att beställa från england på http://www.startfitness.co.uk/. Frakten kostar en del men är man flera som beställer tillsammans så :)
#15
18 juli 2012 kl 16:13
Gilla
Jag är lika nyfiken jag med! Vet inte mer än du, hoppas ngn svarar :)
#16
19 juli 2012 kl 19:14
Gilla
Låter perfekt!
#17
20 juli 2012 kl 15:51
Gilla
Det är oftast dem mindre loppen med färre deltagare som är dem trevligaste! Jag kommer vara där och köra på! Hoppas vi ses!
#18
21 juli 2012 kl 07:23
Gilla
Förstår dig! Kom tillbaka från ett segdraget löparknä för 5 veckor sen. Lycka till!
#19
22 juli 2012 kl 07:13
Gilla
Vädret var perfekt.Inte för varmt men hyfsat soligt. Det va fina banor i skogen och gick rätt så bra! :)
#20
22 juli 2012 kl 07:41
Gilla
Det är frustrerande med behandlingar och inte få springa som man vill. För mig visade det sig att jag som inte sprungit mer än sen i april förra året inte förstod det här med uthållighetsträning på rätt sätt så jag sprang för fort. Varje pass sprang jag snabbt i tron om att det va det rätta och då är det klart att överbelastningen kom men nu känns det bättre och jag lärde mig ngt på vägen :) LYCKA TILL så ses vi kanske på ett lopp längre fram! :)
< < < 1 2 > > >