Första veckan med >25 km (sedan omstarten)

Jag trodde faktiskt att jag redan hade passerat 25 km-gränsen men en titt i träningsdagboken avslöjade att så inte var fallet, men nu är det gjort i alla fall - första veckan med en veckomängd på mer än 25 km/vecka, check!

Började om med löpningen igen i maj så det tog ett halvår att arbeta mig upp hit. Känns ganska lagomt. 25 km är i dagsläget tufft, men inte FÖR tufft, så det känns bra. Nästa vecka får det dock bli en vilovecka för att vara på den (mer) säkra sidan.

Min 25 km-vecka bestod av ett distanspass på 7 km, ett långpass på 12 km och ett intervallpass på sammanlagt 6 km. Sammanlagd veckomängd: exakt 25,0 km :-)

Erkänner att jag är en sådan som gärna stannar på jämna kilometrar när jag är ute och springer. D.v.s. om min runda råkar bli t.ex. 6,7 km så kommer jag springa några hundra meter extra åt vilket håll som helst för att kunna stanna på exakt 7,0 km! :-P

 

Jag precis innan veckans sista löppass.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.