CBD för återhämtning efter träning - detta behöver du veta

Cannabidiol (CBD) har blivit allt mer populärt. Du kan idag hitta substansen i en rad olika former: Kapslar, godis, oljor och kakor. CBD har visat sig vara ett väldigt värdefullt preparat, då det bland annat under den senaste tiden visat sig lindra smärta och hjälpa cancerpatienter undvika illamåendet som ofta följer behandlingar.

Det finns också tecken på att substansen agerar antiinflammatoriskt i kroppen, vilket kan förbättra återhämtningen vid träning. Du kan köpa CBD olja här, på cibdol.se.

Varför vår vi träningsvärk?

Oavsett hur vältränad du är så kommer du känna träningsvärk efter ett riktigt hårt pass. Vissa pass känner man ju av i flera dagar. Detta beror på att styrketräning skadar dina muskelfiber på en mikroskopisk nivå. Musklerna blir därefter inflammerade, vilket sätter igång kroppens reparationssystem, vilket i sin tur leder till stelhet och träningsvärk.

Vad är CBD?

CBD är ett av 120 ämnen som finns i cannabisplantan. CBD är rent kemiskt nära besläktat med THC, vilket är det ämne i marijuana som orsakar den psykoaktiva effekten (Vad som gör dig berusad).

Även om CBD är nästintill kemiskt identiskt med THC så har CBD ingen psykoaktiv effekt. Oavsett hur mycket CBD du tar så kommer du aldrig att bli berusad.

Kan CBD verkligen underlätta min återhämtning?

Det finns många personliga berättelser om hur CBD har hjälp träningsintresserade, men var är egentligen det vetenskapliga belägget? Enligt en analys av över 132 studier så verkar det faktiskt som att det stämmer. Inte bara kan CBD minska inflammation i kroppen, det kan också dämpa smärta och förbättra rörlighet för patienter som lider av multipel skleros.

Genom att applicera CBD på kroppen, eller genom att ta det oralt verkar det som att man kan uppnå en anti-inflammatorisk effekt. Vi kan dock inte dra några slutsatser riktigt än gällande just träningsvärk, då sådan forskning just nu är väldigt begränsad.

Är det säkert?

CBD anses generellt sätt säkert att använda. Kroppen kan klara doser av upp till 1500 mg per dag, och kronisk användning ska inte orsaka några betydande bieffekter. Läkare rekommenderar dock att du håller dig till den dos som anges för att vara helt säker.

Viktigast av allt är att du kollar med din egen läkare. Fråga alltid en läkare innan du börjar en behandling. Om du tar medicin som påverkar levern är detta speciellt viktigt, då det är där CBD omvandlas.

Hur använder jag det?

CBD kan du antingen applicera på huden i form av olja eller balsam, eller helt enkelt röka eller ta som tabletter. Tänk på att alla reagerar olika på kemikalier, vilket gör det väldigt viktigt att du tar det lugnt med din första dos. När du fått ett hum om hur din kropp hanterar substansen så kan du gå vidare till de mer effektiva doserna. Men se till att följa officiella riktlinjer.

1 kommentarer till inlägget

1982 • hyd
#1
23 augusti 2020 - 18:38
The information provided here about CBD oil is great, and I'll share this info with my https://topweedshop.com/ mates soon. They are writing a paper on marijuana, and this information will help them complete their paper.
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.