Litet styrkepass

Idag fick jag till ett litet styrkepass med fokus på överkropp. Här regnar det idag, så det är inte läge för utomhusträning när jag fortfarande inte är helt fri från förkylningen. Inomhus går det bättre. Med hjälp av hantlar, kettlebell och gummiband tränade jag rygg, mage och armar. Efter tio minuter lackade svetten om mig. Kanske för att jag inte är helt frisk eller för att jag är otränad.

Hellre ett litet träningspass än inget alls, är mina ledord. En nödvändighet rent utav, då jag får uselt humör när jag är stilla. I ett par dagar har jag vaknat med huvudvärk i pannan. Det gör mig inte gladare precis. Men alldeles strax ska jag ta mig en promenad i regnet. Det blir välgörande för både knopp och själ.




Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.