Viktor Johansson PT

Skierg - Stakning med gummiband

  1. Fokusera bäckenets position - "rulla in och ta bort svank"
  2. Våga "ramla" fram med kroppen - tänk att du ska slå i en spik med bröstet
  3. lås armarna i en vinkel på ca 90 grader och fokusera draget med överkroppen

Kör hårt!

 

http://vasacoachen.nu

https://www.facebook.com/Vasacoach/

 

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.