TräningI samarbete med Marathongruppen kan vi i år presentera de officiella Tjejmilenprogrammen. Programmen levereras smidigt i Jogg-appen eller i Marathongruppens egen app. Oavsett vilken du väljer så får du passen presenterade dag för dag. Apparna håller givetvis även koll på din träning och utveckling med dagböcker och smarta funktioner.
Programmen är precis som tidigare år skrivna av Anders Szalkai och sträcker sig över 20 veckor med startdatum den 18 april. Du väljer själv om du vill Gå & Springa eller siktar på någon av tiderna 40 min, 45 min, 50 min, 55 min eller 60 min.
Du hittar alla programmen på MittLopp och bland träningsprogrammen i Jogg-appen.
