Senaste från forumet
Senaste händelser
Vanja Bökman
Löpning • 6,00 km • 30:00 • 5:00 min/km
Löpning

Raj
Löpning • 34,15 km
Härskogen

sprang med husse

Peter P
Löpning • 30,00 km • 3:30:00 • 7:00 min/km
Kallhäll-Alvik

Sent midsommarpass med gerillan.

Daniel Frantzich
Orsakajt’n & Sälen

Tidigt på plats på flygfältet utanför Orsa där starten för Orsakajt’n skulle gå, alla såg grymt snabba ut och det visade sig att de var det också. Starten gick och jag blev nästan lite ...

Håkan Kristiansen
Löpning • 10,00 km • 1:13:00 • 7:18 min/km
Bergspass 10 km

700m höjdmeter , löpning över 2 toppar på över 400 meters höjd. 450 meters stigning på 1.7 km . Mycket syra. Maxpuls på många delar av passet

Thomas Svensson
Löpning • 4,13 km • 18:46 • 4:33 min/km
Löpning 2017-06-23

Hallgrimur Jonsson
Löpning • 5,00 km • 22:12 • 4:26 min/km
Miðnæturhlaupið

Sassarov
Löpning • 7,50 km • 35:00 • 4:40 min/km
Löpning | Distans

jan karlsson
Löpning • 10,00 km • 1:01:26 • 6:09 min/km
(23/6) Distans 10 km sista 3km fart 11 kmt

Hans Olav Stampeløkken
Löpning • 14,50 km • 1:00:18 • 4:10 min/km
St.Hansgaloppen

Galopp i regn og noe vind.

Henrik
Löpning • 11,30 km
Löpning | Distans

Mikael
Löpning • 10,50 km • 51:41 • 4:55 min/km
Löpning | Distans

Bengt Hansen
Löpning • 7,20 km • 39:08 • 5:26 min/km
En midsommarnattsdröm

Efter 3 dagar och 280 mil bakom ratten kändes det härligt att få springa trails i solnedgången med ett avslutande dopp i den 30-gradiga poolen. Lika varm som luften.

Erik Andersson
Löpning • 7,49 km • 35:42 • 4:46 min/km
Barnvagnsjogg

Lerigt underlag som sög i vagnen men pigga ben och bra känsla.

Åsa Persson
Löpning • 10,12 km • 53:26 • 5:17 min/km
Jobbet linjan seco linjan

Mikael Lyckeklint
Löpning • 12,01 km • 1:10:01 • 5:50 min/km
Run #105 Midsommarjogg

Jörgen Martinsson
Löpning • 13,58 km • 1:02:07 • 4:34 min/km
Valskog med Johan

Jørgen Saxegaard
Löpning • 8,57 km • 47:59 • 5:36 min/km
Löpning 2017-06-23

Kneet har vært litt ruskete En del uker. Ikke bra.

Tomas Pekkari
Löpning • 11,30 km • 51:13 • 4:32 min/km
Löpning | Distans

Blev ett gäng varv på elljusspåret varav 2 tröskelvarv. 7.23 samt 7.24. Båda kändes kontrollerade. Maxade där 2014 på 7.18 men då låg jag dubbelvikt ett bra tag efteråt. Tror jag hade kunnat göra ...

Maria Viberg
Löpning • 29,99 km • 4:04:16 • 8:09 min/km
Soft midsommarkvällsrunda

Vi sjöng långsamhetens lov och njöt i både sol och regn.

Senaste från forumet
igår
ADHD
igår
Daniel Björck
igår
A Persson
igår
Lars Lindefelt
igår
Peter Andersson
tor
Lars Bern
tor
Erik S.
ons
Mattias
ons
Fredrik Eriksson
ons
Robert Lillbacka
ons
Jonn forsell
ons
RunnerSthlm
ons
Peter Andersson
ons
Staffan Dahlgren
tis
Christer Arvidsson
tis
Oldboy
tis
Anders Karlsson
mån
Hui
mån
Optikern
mån
Thomas Abrahamsson
Senaste blogginläggen
Daniel Frantzich
Orsakajt’n & Sälen

Tidigt på plats på flygfältet utanför Orsa där starten för Orsakajt’n skulle gå, alla såg grymt snabba ut och det visade sig att de var det också. Starten gick och jag blev nästan lite ...

Tomas Heed
Midsommarloppet Axmarby IF

De senaste 39 åren har Axmarby IF anordnat ett lopp över 8 km mellan Gåsholma och Axmarby. De senaste tre åren har vi varit med och sprungit.  Det första ...

Joacim Martinsson Växjö LK
Etapp 3, två veckor till GAX

Nyss hemkommen från en morgonrunda och nu har det klarnat upp ordentlig. Solen skiner från en i stort sett molnfri himmel. Vill en slippa gnälla på midsommarvädret ...

Daniel Frantzich
Sista dagen i Åre & Orsakajt’n

Sista dagen i Åre och det var dags för försök nummer två att ta oss runt Åreskutan, denna gången var vi bättre förberedda, vi hade karta och vi hade redan sett skyltar igår när vi var 500 ...

Stefan Holmberg
Löppass #2 efter omstart

1.36 km. 6:16 tempo. Inte ont alls den här gången. Ja men nu känns det som jag är på rätt väg. Finns möjlighet att jag klarar av att jacka upp till 2 km, allt enligt plan, kommande söndag ...