Alexander Gissy

Alexander Gissy

1976 • Jönköping

Foruminlägg Följer Följs av

Alexander Gissy

1976 • Jönköping
Joggpers
Joggpers 4:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Några personliga rekord:
10 km: 36.45 (Blodomloppet 2014)
Halvmara: 1.23.11 (Göteborgsvarvet 2015)
Marathon: 3.05.57 (Stockholm marathon 2014)

Målsättning:

Fortsätta ligga under 80 (kilo) och 40 (minuter på milen). Drömmen vore annars att gå udner tre timmar på marathon, kanske behöver jag välja nåt av de mer platta loppen än de jag sprungit.

Medlem sedan 11 augusti 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km