Christer

Christer

1966 • Munkaljungby

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Christer

1966 • Munkaljungby
Joggpers
Joggpers 6:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Go gubbe som för 100 år sedan höll på med löpning
Blivit lite sugen komma igång igen.
Sista riktiga löp passet man gjorde var 1986 (31 år sedan)
Men bär på lite många kg.
Har sporadiskt kört lite spinning.

Målsättning:

Mitt mål är att inom 4 månader tränat bort 12-14 kg övervikt
När 6 kg är borta alltså när jag väger 90 skall jag börja jogga innan dess vågar jag ej
Så fram tills dess kör jag pulsbaserande pass på crosstrainern
Allt från lågintensiva pass som till norska intervaller

Startvikt 96 kg 28/11-20016

Medlem sedan 22 mars 2010

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km