6 februari 2017 kl 12:07
Är en gubbe :-) på 50 som fått för sig börja träna
Jag bestämde mig för först gå ner i vikt innan jag belastar min kropp med löpningen.
Nu efter 10 veckor med crosstrainer har jag tappat 7
189 cm och Startvikt 96 vill ner till 80 .
Kört både lågintensiva och snabb pass som intervaller
Och vill nu testa löpbandet
Är löpbandet mildare mot kroppen en springa ute ?
Joggar man med sina innegym skor ?
Hur långt vågar man gå/springa på löpbandet ?
Har testat jogga ute lite och klarar 4 km i 6 min tempo
