Kajsa Mindelsohn

Kajsa Mindelsohn

1976 • Floda

Kajsa Mindelsohn

Född 1976, bor i Floda , har löpt 18 km hittills i år och har ett personbästa på 5:34 min/km.

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
29
Run/Walk3,5 km • 7:47 m/km
Run/Walk3,5 km • 7:47 m/km
Run/Walk 1+1. Lite ont i foten så det var nog lite för tufft. Men löpningen känd...
29
30
Crosstrainer 16,1 km • 21,40 km/h
Crosstrainer 16,1 km • 21,40 km/h
Körde Crosstrainer dels eftersom foten ömmar lite från igår, dels för att kunna ...
30
1
1
v. 52
Löpning:
3,5 km
Cykel:
16,1 km
Promenad:
2:48:41
Total tid:
4:01:23
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Crosstrainer 22,1 km • 22,09 km/h
Crosstrainer 22,1 km • 22,09 km/h
Efter en fem dagar på skidor i fjällen så är den vanliga träningen igång igen!
6
8
Run/walk m Klara3,5 km • 8:12 m/km
Run/walk m Klara3,5 km • 8:12 m/km
Run/walk m Klara. Inga känningar i foten.
8
v. 1
Löpning:
3,5 km
Cykel:
43,7 km
Total tid:
2:29:16
Vecka 2
9
Gymmet/Rehab0,8 km • 39:04 m/km
Gymmet/Rehab0,8 km • 39:04 m/km
Rehab-träning, ajajaj...
9
10
Run/Walk hem från tåget5,3 km • 7:57 m/km
Run/Walk hem från tåget5,3 km • 7:57 m/km
Snö och regn så jag höll nere farten. Första femman sen skadan. Inga känningar i...
10
11
Löpning på bandet Run-Walk4,4 km • 6:59 m/km
Löpning på bandet Run-Walk4,4 km • 6:59 m/km
Run-walk på bandet. Tänkte försöka springa fem km men det gick inte. Har en bit ...
11
12
12
13
13
15
Vid sjön m Klara5,0 km • 6:31 m/km
Vid sjön m Klara5,0 km • 6:31 m/km
Första riktiga löparpasset sen skadan. Tungt men bättre än väntat. Kände skadan ...
15
v. 2
Löpning:
14,7 km
Cykel:
30,2 km
Styrka:
30:05
Promenad:
51:45
Total tid:
4:31:42
Vecka 3
19
Gymmet rehab0,6 km • 46:40 m/km
Gymmet rehab0,6 km • 46:40 m/km
Bra dag, kommer nog inte få fullt så mycket träningsvärk som förra veckan. Rehab...
19
20
20
21
21
22
22
v. 3
Cykel:
42,3 km
Styrka:
59:35
Total tid:
2:59:48
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Total tid:
0:00