Kajsa Mindelsohn

Kajsa Mindelsohn

1976 • Floda

Kajsa Mindelsohn

Född 1976, bor i Floda , har löpt 480 km hittills i år och har ett personbästa på 5:26 min/km.

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 19
7
7
8
Styrka44:46
Styrka44:46
8
9
9
11
11
12
Kortpass4,0 km • 6:23 m/km
Kortpass4,0 km • 6:23 m/km
Några km inför varvet
12
13
Runt sjön8,7 km • 6:29 m/km
Runt sjön8,7 km • 6:29 m/km
Planerade en lugn mil runt sjön men kortade av och stannade redan vid stationen....
13
v. 19
Löpning:
22,1 km
Styrka:
44:46
Promenad:
2:11:10
Total tid:
5:15:32
Vecka 20
14
14
15
15
16
Kortpass inför varvet2,8 km • 6:50 m/km
Kortpass inför varvet2,8 km • 6:50 m/km
Ett par varv lingon/blåbär med tre korta ruscher mellan guppen mitt i.
16
17
17
18
18
19
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 2:16:28
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 2:16:28
6:28 m/km
Tänkte inte dricka så mycket sista timman innan start så jag skulle slippa bli s...
19
20
20
v. 20
Löpning:
23,8 km
Total tid:
2:35:15
Vecka 21
21
21
22
Skogslöpning4,7 km • 7:39 m/km
Skogslöpning4,7 km • 7:39 m/km
En kort tur på stigarna i trakten. Kroppen mår bra efter varvet. Nya skor gav ty...
22
24
Kort pass vid sjön5,4 km • 6:07 m/km
Kort pass vid sjön5,4 km • 6:07 m/km
Väldigt varmt så fem km vid sjön räckte gott. Ben och fötter mår bra efter varve...
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
10,1 km
Promenad:
1:44:16
Total tid:
2:52:54
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00