Joakim Tillman

Joakim Tillman

Född 1963, bor i Örebro, har löpt 1294 km hittills i år och har ett personbästa på 3:53 min/km.

Personlig sida/blogg: http://www.tillmanunited.com

Började springa efter en sen grillkväll sommaren 2011. Under påverkan av god öl och dåligt omdöme togs beslutet att satsa mot Stockholm Marathon 2012. Upptäckte till min förvåning att jag gillar löpningen och har fortsatt med ett steg i taget. Målsättningen är en SM-medalj i maraton, H70 eller H75.

Resultat 2014
Stockholm Marathon 2014 - 3:21:33 (PB)
Kumla Stadslopp 10 km - 42:34 (PB)

Resultat 2013
Stockholm Marathon 2013 - 3:33:41
Semesterhalvmaran (Kumla) 2013 - 1:36:01
Stockholm Halvmarathon 2013 - 1:35:48 (PB)
Å-stadsloppet 10 km - 42:43

Resultat 2012
Örebro AIK Halvmaraton 2012 - 1:41:00
Stockholm Marathon 2012 - 4:01:46
Månkarbo Marathon 2012 - 3:42:07
Åstadsloppet 10 km 2012 - 44:47 (44:38 netto på min Garmin)
Total distans 2012 - 1 726,6 km

Målsättning:

Målsättning 2014: I år blir det rena tidsmål och om det lyckas kan jag bocka av det första av mina långsiktiga mål, 10 km <42:30, övriga mål för året halvmara <1:35:00, maraton <3:30:00.

Långsiktigare mål: 10 km <42:30, halvmara <1:33:00, maraton <3:20:00

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
10 km snabbare + 5 km distans14,9 km • 4:47 m/km
10 km snabbare + 5 km distans14,9 km • 4:47 m/km
Efter några inställda pass pga skadekänning i vaden var det dags igen. Körde på ...
28
29
Distans i bra fart15,0 km • 4:44 m/km
Distans i bra fart15,0 km • 4:44 m/km
Sprang kanske lite väl fort i början men benen tog väldigt slut allt för tidigt ...
30
Distans halvsnabb8,1 km • 4:41 m/km
Distans halvsnabb8,1 km • 4:41 m/km
Kortare distanspass. Känslan är inte bra nu. Orkar inte uppförsbackar och motvin...
31
1
2
3
v. 31
Löpning:
38,0 km
Total tid:
3:00:05
4
5
6
7
8
9
10
v. 32
Total tid:
0:00
11
12
13
14
15
16
17
v. 33
Total tid:
0:00
18
19
20
21
22
23
24
v. 34
Total tid:
0:00
25
26
27
28
29
30
31
v. 35
Total tid:
0:00