Foruminlägg av Joakim Tillman

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
13 februari 2012 kl 22:50
Gilla
Lördag eller söndag, underbart att få springa när det är ljust. Bäst är lördagarna. Då blir det ägg & bacon till frukost som följs upp med V75-tippande innan det är dags att snöra på skorna.
#2
•
25 februari 2012 kl 19:52
Gilla
Det är prylarna som avgör. Dyra dojjer & tights = löpare. Reapjuck från Team Sportia och reklam t-shirt = joggare.
Fast jag tycker nog att Morris Packer egentligen har presenterat det rätta svaret.
#3
•
16 mars 2012 kl 18:10
Gilla
Är medlem på Jogg.se sedan ca en månad. En av anledningarna att jag gick med var denna tråd. Njuter en Zlatopramen Half n´Half efter dagens runda. Känner redan att krafterna återvänder.
#4
•
5 april 2012 kl 00:07
Gilla
Har haft problem med löparknä och det låter som du har samma problem. Smärtan sitter då där Peter P skrev. Mina råd om symptomen stämmer med löparknä är:
1. Viktigast är att bryta löpningen direkt när du får ont. Att kämpa vidare ger bara längre rehab.
2. Jobba både med stretch OCH styrkeövningar. Första gången jag drabbades stretchade jag enbart men har märkt att det är styrkeövningar för utsida höft, utfallssteg, benböj och tåhävningar som håller problem borta.
3. Spring så kort att du inte får ont. Börja med 3-3,5 km eftersom du fick ont vid 4 km och öka distans långsamt.
Detta funkar för mig. Lycka till.
#5
•
25 april 2012 kl 22:24
Gilla
Gjorde tävlingsdebut med en halvmara idag. En kall TT i duschen satt som en spark på smalbenet. En ljus lager ska inte underskattas när törsten är som störst.
#6
•
8 maj 2012 kl 20:09
Gilla
Sprang nyligen min första halvmara. Vi fick vatten/saft vid 3 stationer på vägen. Jag drack ungefär en halv mugg saft per tillfälle och tyckte att det räckte bra men jag brukar inte dricka mer än så på långpassen.

Personligen tycker att det var skönt att slippa vätskebälte men vet inte hur störande trängseln är i Göteborg. I valet mellan vatten och energidryck tycker jag att du bara ska dricka energidryck om din mage är van med den.

Loppet är bara ett snabbt långpass, gör ungefär som du är van med och lycka till.
#7
•
14 maj 2012 kl 20:12
Gilla
Har köpt den på XXL och Intersport. Du kan söka återförsäljare i din närhet på deras hemsida: http://maxim.se/find_dealer_se
#8
•
15 maj 2012 kl 20:31
Gilla
20:25 och det funkar fortfarande inte. Tänk vad bra om man hade sett den här tråden lite tidigare. Ja, ja, jag fick ju upp pulsen en extra gång, det måste väl vara positivt:)
#9
•
15 maj 2012 kl 22:44
Gilla
Tack, passet laddat utan problem.
#10
•
6 juni 2012 kl 11:23
Gilla
Grattis Mats! Du har en kul tid framför dig. Jag började i slutet av sommaren förra året och sprang min debut i lördags. Mitt tips är att du börjar jobba med distanståligheten tidigt och i lugn takt. Öka långpassen lite lagom även om du känner att du kan gå fort fram för att undvika skador. Lycka till!
#11
•
10 juni 2012 kl 15:02
Gilla
Letar efter ett trevlig och relativt lättsprunget svenskt maraton till slutet av sommaren eller hösten (helst utan Stockholmsväder).

Har kikat på Månkarbo och Finspång, 25/8. Göteborg, 13/10, Växjö, 20/10 och Åland 28/10.

Tacksam för omdömen och kommentarer om dessa lopp och om det är något alternativ jag har missat. Bor i Örebro och tycker att det känns långt att åka till lopp som går mer än ca 30 mil hemifrån.
#12
•
10 juni 2012 kl 17:28
Gilla
@Fredrik: Växjö är ett tänkbart alternativ om jag inte hittar något som ligger närmare och känns bra. Öland ligger fel i tiden för mig, Bromölla kan vara intressant till nästa år (eller om jag blir sugen på en tredje mara i år). Har lite kompisar i dina hemtrakter som man kan passa på att besöka.

@Morgan: Ska bli kul att köra en gång till under andra förhållanden. Såg att du också kört långpass i helgen. Oj, vad kämpigt det var, sista milen var som sista milen i Stockholm.

@Stefan: Hade sett Mariestad men tyckte att den verkade lite tråkig med samma väg fram och tillbaka. Har du (eller någon annan) sprungit den och kan berätta hur det är? Vänersborg och Hultsfred kan också vara alternativ.
#13
•
10 juni 2012 kl 20:00
Gilla
Där åkte Åland ner ett snäpp på listan, Hernwall. Ska man åka dit vill jag nog ha lite folkfest. Tror dock att det kan vara lite klent med sällskap och publikjubel på de flesta maror som är aktuella.

@Kent: Är på semester när loppet går. Klart aktuellt till nästa år.
#14
•
11 juni 2012 kl 13:38
Gilla
Linda, jag hittar bara en halvmara i Norberg. Har du (eller någon annan) mer info om en helmara? Norberg skulle passa mig bra.

Kristofer och Carina: Umeå och Höga kusten är lite för långt hemifrån för att vara aktuella i år.

Joacim: Har bara hört gott om Växjö som därför ligger bra till att bli mitt höstmaraton.

Skulle vara tacksam för omdömen om Finspång, Månkarbo, Skräcklan, Göteborg och kanske Mariestad? Finns det några tidigare deltagare därute?
#15
•
12 juni 2012 kl 16:40
Gilla
Jimmy: Öland verkar lättlöpt och bra menpassar inte i min almanacka.

Madeleine: En vinflaska vid målgången låter ju bra:) Klarar mig bra utan publik och avsaknad av backar låter ju också bra.

Attans, Linda. Där rök min plan på kombinerad mara och våldsgästning.

Kajsa: Är det en bra bana för pers på halvmaran borde den ju vara dubbelt så bra på helmaran;) och vinden borde ju bara var mot på halva loppet. Ett klart kanske för Göteborg.

Haha, jag kanske får åka till Växjö för att hålla ordning på dig Morgan. Om du fortfarande springer när jag går i mål så plockar jag dig av banan, du är väl uppe i 10-12 varv vid det laget.

Då blev ett blev det kanske ett litet minus på Skräcklanmaran. Man kan kan ju tycka att det borde finnas medtävlande i närheten när det är 5 varv och ett halvmaragäng under halva tiden i alla fall. Hm, trist att springa ensam om det är lopp.
#16
•
12 juni 2012 kl 20:10
Gilla
Tack Oldboy, Månkarbo låter som en stark kandidat. Kollade lite på gamla resultat för att se hur många som är med i loppen. 2011 hade Månkarbo 54 personer, Skräcklanmaran 27 och Finspång 19, så chansen till sällskap borde vara bättre här än hos de övriga.

21,6 mil att resa, platt bana och möjlighet till ytterligare en mara i år, eller troligare, träna lite mer fart och köra 10 km på Å-stadsloppet här i Örebro.
#17
•
17 juni 2012 kl 22:48
Gilla
Jag är lättlurad. Om det känns tungt efter 5 km tänker jag att jag ska sänka tempot efter 7. När jag kommer till 7 tänker jag, 10 km sedan ska jag ta ett par lugna km osv. Samma sak med distanser, jag tänker att jag ska svänga av in på 10 km rundan men fortsätter förbi, sedan är det försent. Nästa avfart är till 15 km osv.

Problemet är snarare att jag alltid springer fortare än planerat och vad som vore bäst för mig. Men nästa pass ska jag springa långsammare (så tänker jag alltid).
#18
•
19 juni 2012 kl 17:00
Gilla
Gjorde precis som du, sprang mitt första i Stockholm och vill ha mer.

Min plan är att springa Månkarbo Marathon den 25 augusti. Den går mestadels på grus och ska vara trevlig som jag har förstått. Månkarbo ligger ca 11 mil norr om Stockholm. http://www.laget.se/MankarboMarathon
#19
•
21 juni 2012 kl 22:14
Gilla
Prova några olika parallellt och se fördelar och nackdelar med de olika medan du bestämmer dig. Jag kör Garmin Connect, Garmin Training Center och Jogg. Gillar det sociala med Jogg och tycker att connect ger bra överblick på passen. Garmin Training Center hänger med från tidigare men tillför inget särskilt.
#20
•
26 juni 2012 kl 09:48
Gilla
Grattis till ditt beslut!
Jag gjorde samma resa förra året med start slutet av augusti och genomförande av årets Stockholm Marathon. Du har ett härligt äventyr framför dig.

Mitt bästa tips är att inte öka distanserna för fort. Jag gick tidigt direkt från 10 till 20 km och fick problem med löparknä. Kör ett ”långpass” per vecka där du ökar stegvis varannan vecka. Exempelvis från 10 till 12, veckan därefter kör du 10 igen. Sedan 14 km följt av 12. Börja i god till och stressa inte. Känner du dig sliten tar du en vecka med lite kortare distans.

Jag tränade i princip varannan dag vilket passade mig men det är din ambitionsnivå som styr träningsmängden. Tänk bara på att inte öka för fort med allt på en gång.

Lycka till, vi ses på startlinjen 2012.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >