Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Johan Hedblom
1975 • Staffanstorp
Följer
Följs av
Johan Hedblom
1975 • Staffanstorp
Joggpers
Joggpers
4:28
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
118
st
Löpt i år
Löpt i år
241
km
Tränat i år
Tränat i år
113
h
Medlem sedan 23 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Biceps, bröst
1:00:00
Biceps, bröst
1:00:00
29
30
Löpning Distans
10,0 km • 4:55 m/km
Löpning Distans
10,0 km • 4:55 m/km
30
1
Powerwalk
7,8 km • 7:42 m/km
Powerwalk
7,8 km • 7:42 m/km
1
2
Mage, rygg
1:00:00
Mage, rygg
1:00:00
2
3
Powerwalk
7,8 km • 7:43 m/km
Powerwalk
7,8 km • 7:43 m/km
3
4
Lundaloppet
10,0 km • 4:51 m/km
Lundaloppet
10,0 km • 4:51 m/km
Kul och springa ett lopp igen. Fegade lite första 5. Trångt i början. Grymt väder
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:53/km
1:37:42
20,0 km
Styrka:
2:00:00
Promenad:
7:42/km
2:00:01
15,6 km
Totalt:
Total tid:
5:37:43
35,6 km
Vecka 19
6
Powerwalk
8,0 km • 7:28 m/km
Powerwalk
8,0 km • 7:28 m/km
6
7
Biceps, bröst
1:00:00
Biceps, bröst
1:00:00
7
8
8
9
Löpning/Powerwalk
12,0 km • 6:28 m/km
Löpning/Powerwalk
12,0 km • 6:28 m/km
6km löpning, 6km Powerwalk
9
10
Löpning Kort Distans
7,5 km • 4:57 m/km
Löpning Kort Distans
7,5 km • 4:57 m/km
10
11
Cykel Kort Distans
26,2 km • 30,13 km/h
Cykel Kort Distans
26,2 km • 30,13 km/h
Årspremiär
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Powerwalk
8,1 km • 7:37 m/km
Powerwalk
8,1 km • 7:37 m/km
12
v. 19
Löpning:
5:53/km
1:54:37
19,5 km
Cykel:
30,1 km/h
52:10
26,2 km
Styrka:
1:00:00
Promenad:
7:33/km
2:02:02
16,2 km
Totalt:
Total tid:
5:48:49
61,9 km
Vecka 20
13
Ben, triceps, axlar
1:00:00
Ben, triceps, axlar
1:00:00
13
14
Löpning Kort Distans
5,0 km • 4:50 m/km
Löpning Kort Distans
5,0 km • 4:50 m/km
14
15
Biceps, bröst
1:00:00
Biceps, bröst
1:00:00
15
16
16
17
Löpning Kort Distans
8,0 km • 4:57 m/km
Löpning Kort Distans
8,0 km • 4:57 m/km
Alnarpsparken. Vilket löpväder ☀️
17
18
Powerwalk
10,5 km • 7:40 m/km
Powerwalk
10,5 km • 7:40 m/km
18
19
19
v. 20
Löpning:
4:54/km
1:03:51
13,0 km
Styrka:
2:00:00
Promenad:
7:40/km
1:20:31
10,5 km
Totalt:
Total tid:
4:24:22
23,5 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km