Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Foruminlägg Följer Följs av

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 242 st
Löpt i år
Löpt i år 2410 km
Tränat i år
Tränat i år 305 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Medlem sedan 14 november 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Kvällspass8,2 km • 13:46 m/km
Kvällspass8,2 km • 13:46 m/km
Importerat från Polar
30
1
Kvällspass5,6 km • 12:32 m/km
Kvällspass5,6 km • 12:32 m/km
Importerat från Polar
1
2
2
3
Kvällspass4,0 km • 14:56 m/km
Kvällspass4,0 km • 14:56 m/km
Importerat från Polar
3
5
5
v. 18
Promenad:
13:38/km
4:01:46
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:46
17,7 km
Vecka 19
6
Kvällspass7,2 km • 6:52 m/km
Kvällspass7,2 km • 6:52 m/km
Importerat från Polar
6
8
8
9
Kvällspass13,4 km • 7:17 m/km
Kvällspass13,4 km • 7:17 m/km
Importerat från Polar
9
10
Morgonpass8,3 km • 7:12 m/km
Morgonpass8,3 km • 7:12 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass3,2 km • 14:53 m/km
Kvällspass3,2 km • 14:53 m/km
Importerat från Polar
10
11
Eftermiddagspass13,3 km • 6:38 m/km
Eftermiddagspass13,3 km • 6:38 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass1,5 km • 19:46 m/km
Kvällspass1,5 km • 19:46 m/km
Importerat från Polar
11
12
Lunchpass18,0 km • 6:23 m/km
Lunchpass18,0 km • 6:23 m/km
Importerat från Polar
12
v. 19
Löpning:
6:53/km
8:09:24
71,1 km
Promenad:
16:28/km
1:18:04
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:27:28
75,8 km
Vecka 20
13
Morgonpass7,8 km • 6:17 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:17 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:19 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,6 km • 8:07 m/km
Kvällspass11,6 km • 8:07 m/km
Importerat från Polar
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 20
Löpning:
7:05/km
3:12:43
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:43
27,2 km
Vecka 21
20
20
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km