Tage Ericsson
1952 • Varberg

Latvindsfästningen

Söndag 9 november 2014 14:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sol och 11 gr. Nya solglasögon som är kanonbra. Startade bra med hög frekvens som krävs med V8 på fötterna. Mer energikrävande, men bra variation mot Hoka. Första 4 km i 4:36-tempo, men sedan 3,3 km motvind. Tur att jag spurtade på slutet för 4:45 är ju tydligt bättre än 4:46 *LOL*
7,33   km
Distans
34:46
Tid
4:45   min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Vomero 8
Total distans: 
8:34:24
505 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 maj 2022 7,33 km 0:00 0:00 m/km
28 mars 2020 7,33 km 0:00 0:00 m/km
27 februari 2020 7,33 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Ulla-Karin Ericsson