Transport med 4 x 1km tröskel

Tisdag 14 oktober 2014 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,13 km
Distans

1:21:48
Tid

4:47 min/km
Snitt

113 m
Total stigning (map)

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

66:03:45

815 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:54	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:51	9:47	2,01 km
3	1,00 km	4:46	4:45	14:33	3,01 km
4	1,00 km	5:04	5:04	19:37	4,01 km
5	1,00 km	3:56	3:56	23:33	5,01 km
6	1,00 km	5:15	5:16	28:48	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	32:45	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	37:58	8,00 km
9	1,01 km	5:11	5:08	43:09	9,01 km
10	1,00 km	3:57	3:58	47:06	10,01 km
11	1,00 km	4:47	4:48	51:53	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	56:52	12,00 km
13	1,00 km	4:59	5:00	1:01:51	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	1:07:02	14,00 km
15	1,01 km	4:01	3:59	1:11:03	15,01 km
16	1,00 km	4:56	4:57	1:15:59	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	1:21:02	17,00 km
18	0,13 km	0:46	5:59	1:21:48	17,13 km