annons

Janne

1971 • Ystad

Transportlöpning hem från jobbet

Tisdag 10 juni 2014 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,06 km
Distans

1:23:34
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Asics DSRacer 10

Total distans:

79:06:29

993 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	4:43	4:46	164	4:43	0,99 km
2	1,01 km	4:37	4:35	163	9:20	2,00 km
3	0,99 km	4:40	4:42	164	14:00	2,99 km
4	0,98 km	4:37	4:42	157	18:37	3,97 km
5	1,01 km	4:49	4:47	158	23:26	4,98 km
6	1,01 km	4:50	4:48	159	28:16	5,98 km
7	1,00 km	4:49	4:48	167	33:05	6,99 km
8	0,99 km	4:50	4:53	166	37:55	7,98 km
9	1,01 km	5:12	5:11	165	43:07	8,98 km
10	0,06 km	0:28	7:59	166	43:35	9,04 km
11	1,01 km	4:43	4:41	167	48:18	10,04 km
12	0,99 km	4:55	4:57	168	53:13	11,04 km
13	1,01 km	4:46	4:44	166	57:59	12,04 km
14	0,16 km	0:54	5:35	134	58:53	12,21 km
15	0,00 km	0:02	0:00	130	58:55	12,21 km
16	0,00 km	0:06	0:00	129	59:01	12,21 km
17	0,00 km	0:00	0:00	0	59:01	12,21 km
18	0,00 km	0:00	0:00	0	59:01	12,21 km
19	1,00 km	5:15	5:15	125	1:04:16	13,21 km
20	0,00 km	0:04	0:00	123	1:04:20	13,21 km
21	1,00 km	5:02	5:02	148	1:09:22	14,21 km
22	1,00 km	4:52	4:52	151	1:14:14	15,21 km
23	1,01 km	4:38	4:34	156	1:18:52	16,22 km
24	0,26 km	1:26	5:34	131	1:20:18	16,48 km
25	0,00 km	0:22	0:00	127	1:20:40	16,48 km
26	0,58 km	2:54	5:00	139	1:23:34	17,06 km

annons