Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Sufferfest Downward Spiral
Lördag 10 maj 2014 09:45
Spinning/Trainer - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle egentligen långcyklat med Jerry och Fredrik men det regnade ute och var kallt så det fick bli till att plocka fram trainern igen. Ett väldans pyssel att få ihop allt på plats. Valde att köra till Sufferfest filmen Downward Spiral som jag inte har kört hela, förra gången vek jag ned mig efter första intervall setet.
Men nu orkade jag hela tiden. Två tuffa intervall set, hoppas inte grannarna undrade vad det var för stön som lät.....
Svetten flödade och jag körde så hårt så däcket gick sönder, översta lagret gummi släppte. Men däcket levde ändå på lånad tid och det är ju bättre att kunna byta däck hemma än ute i ev kyla...
1:00:00
Tid
Planet X
Total distans:
172:19:19
3826 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Stäng