Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
In till stan.....Och hem igen.:-p
Lördag 26 april 2014 09:51
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upp kl 6 för att springa in till stan och simma. Men väl inne vid simhallen så var där simtävlingar där idag. Så det var bara att vända hemåt igen.:-p Hade ju iofs ändå tänkt att springa hem men några längder i bassängen emellan.
Tog det väldigt lugnt fartmässigt på hemvägen. Snittade 4:45 in och 4:54 hem. Ville inte bränna alltför mycket krut inför torsdagens tävling. Därför väldigt fräsch i kroppen när jag kom hem. Hade lätt kunnat fortsätta upp till 42,2km idag kändes det som. Kan knappast bli bättre löparväder heller?:-)
32,29
km
Distans
2:34:02
Tid
4:46
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Jenny Fischer