Löppass

Fredag 18 april 2014 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Snabbdistans i Hude Park, Central Park, London. Kändes ortoligt bra. För bara ett par veckor sen kunde jag inte göra en enda km av 10 under 4:30, nu över hälften!

9,297 km
Distans

43:18
Tid

4:39 min/km
Snitt

92 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	157	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	160	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	163	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	164	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	164	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	166	27:02	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	166	31:25	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	168	35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	167	40:34	9,00 km
10	0,30 km	2:44	9:12	167	43:18	9,30 km

annons