Slagtofta-Ekeboda (11km)

Måndag 3 februari 2014 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tjock dimma, men kanske tur för annars hade det nog frusit på och blivit ordentligt halt.

11,25 km
Distans

1:00:55
Tid

5:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2021	12,65 km	1:01:41	4:53 m/km
7 december 2021	12,75 km	1:16:26	6:00 m/km
13 januari 2019	9,45 km	49:31	5:14 m/km

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	155	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	163	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	160	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	159	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	159	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	163	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	164	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	166	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	166	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	160	59:36	11,00 km
12	0,25 km	1:18	5:20	162	1:00:55	11,25 km