<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 19 januari 2014 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snömodd

11,91 km
Distans

1:02:11
Tid

5:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	160	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	156	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	154	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	157	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	158	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	158	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	159	57:16	11,00 km
12	0,86 km	4:55	5:42	158	1:02:11	11,86 km