Finntorpet Styrars Ökebron Lärkan Ölboms

Onsdag 23 oktober 2013 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle vara ett lugnt distanspass men det var alltför många långsamma cyklister ute så det gick inte-. Föst vill man springa om dem och då kan man ju inte dra ner på farten. Jag tog två i alla fall, bittert med gubben som kom undan vid Styrars men det blir fler...

10,41 km
Distans

48:38
Tid

4:40 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2014	10,22 km	52:00	5:05 m/km
20 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km
18 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	46:40	10,00 km
11	0,41 km	1:59	4:46	48:38	10,41 km