Söndagsrunda runt Sundsvall

Söndag 13 oktober 2013 08:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig höstmorgon!
Trummade på bra! Inspirerad löpning! Kul att kunna köra ett så långt o fint pass! Kommer se bra ut i projekt springa sundsvall :)

21,11 km
Distans

1:42:24
Tid

4:51 min/km
Snitt

Asics 2160? (nya sommar 2011)

Total distans:

81:47:29

975 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	13:42	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	52:32	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	57:06	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	1:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:06:13	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	1:10:50	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	1:15:35	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:20:41	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	1:26:25	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	1:31:45	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	1:36:29	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	1:41:47	21,00 km
22	0,11 km	0:36	5:41	1:42:24	21,11 km